PROACTION
Mineral Plus Endurance 30 bustine da 30 grammi

Mineral Plus Isotonic Sport Formula è un integratore energetico e salino con formulazione isotonica che permette una rapida reintegrazione dei liquidi e dei sali persi dopo un’intensa sudorazione e favorisce un recupero energetico grazie alla presenza nella formulazione di maltodestrine e destrosio.

L’integrazione salina con Mineral Plus Isotonic Sport Formula è necessaria per le prestazioni sportive di endurance, quali le gran fondo, la maratona o il triathlon, mentre nelle prestazioni e negli allenamenti molto brevi perde di significato, a meno che le condizioni climatiche non siano estremamente avverse (estate, temperatura esterna superiore ai 32°-35°).
I fattori ambientali uniti alla durata dell’attività sportiva diventano determinanti per una reale esigenza di integrazione con sali minerali; un litro di sudore perso contiene fino ad 1,5 g di sali. Se si considera che in condizioni molto impegnative, in presenza di temperatura alta e di umidità la perdita di sudore varia da 1 a 2 l/h di attività fisica svolta, è facile intuire come la perdita idrosalina necessita di essere reintegrata in modo diretto attraverso l’utilizzo di integratori specifici come quelli formulati da Proaction disponibili nella nuova linea Mineral Plus studiata per le esigenze degli atleti agonisti.
Parlando di integrazione di sali minerali è corretto premettere quali sono e a che cosa servono queste sostanze. I minerali in questione più importanti sono il sodio (cloruro), il magnesio (disponibile come sale carbonato, citrato, aspartato, chelato) ed il potassio (disponibile come sale citrato, aspartato e chelato) che nel nostro organismo funzionano insieme per regolare l’osmolarità dei fluidi intracellulari ed extra-cellulari.
Il sodio ed il cloro hanno tra le loro funzionalità principali quella di regolare la permeabilità di membrana e di conseguenza la pressione osmotica, contribuiscono alla regolazione dell’equilibrio acido-base oltre che al mantenimento dell’equilibrio idrico ed intervengono nella trasmissione dell’impulso nervoso. Il fabbisogno giornaliero di sodio e di cloro è di circa 3000-4000 mg. Questo fabbisogno si soddisfa quasi esclusivamente con i cibi che, soprattutto se lavorati, ne sono ricchi in quanto il cloruro di sodio è un ottimo conservante non che esaltatore della sapidità. Il cloro è il principale anione (ione carico negativamente) intracellulare ed extracellulare mentre il sodio è il principale catione (ione carico positivamente) dei liquidi extracellulari.
Il potassio è il principale catione intracellulare, essenziale in quanto non sostituibile da altri elementi. Il contenuto corporeo di potassio è un indice della massa magra dell’individuo, in quanto è proporzionale alla massa corporea cellulare. La pur piccola quota di potassio extra-cellulare è coinvolta in processi fisiologici importanti, come la trasmissione degli impulsi nervosi, il controllo della contrattilità muscolare e della pressione arteriosa. Il fabbisogno giornaliero di potassio è di circa 3000 mg. Il potassio è presente nella frutta e nella verdura fresche.
Il magnesio nell’organismo è indispensabile per il corretto funzionamento delle cellule nervose, per la trasmissione degli stimoli elettrici, per la contrazione muscolare e la produzione di energia. Il magnesio è presente in buone quantità nei vegetali ed in particolar modo in quelli a foglia verde. ll fabbisogno giornaliero per l’uomo adulto ammonta a circa 500 mg.