YAMAMOTO NUTRITION
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YAMAMOTO® NUTRITION
Hiro BLEND® - integratore alimentare a base di proteine da diverse fonti caratterizzate da diverse velocità di rilascio.
Yamamoto® Nutrition Hiro BLEND® è un integratore alimentare a base di proteine da diverse fonti di altissima qualità e caratterizzate da diverse velocità di rilascio nel torrente ematico ed assorbimento. Tra le fonti proteiche che compongono la formula sono comprese le proteine isolate mediante ultrafiltrazione a flusso incrociato e microfiltrazione, rendendo questo supplemento indicato per sportivi che praticano attività fisica intensa. Nel dettaglio, la composizione proteica di Hiro BLEND® è la seguente:
Tutte le fonti proteiche presenti sono caratterizzate da alto valore biologico, sebbene ciascuna presenti caratteristiche peculiari che sommandosi garantiscono il mantenimento di una costante amminoacidemia nel tempo. Il beneficio associato alla scelta di un blend proteico risiede proprio nella somma delle qualità di ciascuna fonte proteica utilizzata: tempi di digestione ed assorbimento diversi permettono di ottenere un rilascio continuo e graduale di amminoacidi nel tempo. Le proteine del siero idrolizzate saranno le prime a raggiungere il torrente ematico, seguite dalle proteine del siero isolate e concentrate, con la più alta digeribilità e velocità di assorbimento. I tempi di digestione delle proteine d'uovo risultano intermedi tra le più veloci sieroproteine e le più lente caseine; di conseguenza possiedono un ottimo potere saziante. Infine, troviamo le proteine da caseinato di calcio e le caseine micellari, che sono caratterizzate da lento rilascio ed in grado di dare a lungo senso di sazietà. Queste caratteristiche rendono Hiro BLEND® un prodotto versatile, con utilizzo esteso rispetto alle comuni proteine “veloci”: può essere infatti consumato in diversi momenti della giornata, permettendo di scegliere il corretto tempo di assunzione per garantire la copertura dell’amminoacidemia. Assunto come shake proteico nel corso della giornata o agli spuntini o come supplemento proteico nel post-workout, la differenziazione delle fonti proteiche consente una ricostruzione dei muscoli efficace e una ottimale crescita muscolare, migliore rispetto alla semplice assunzione di proteine del siero di latte come unica fonte proteica. Le proteine hanno infatti funzionalità plastica, ovvero servono per costruire numerose parti del nostro organismo: cellule, muscoli, capelli, unghie, enzimi. Nell'ambito dell'integrazione sportiva i supplementi a base di proteine giocano un ruolo fondamentale nel permettere agli atleti di raggiungere il fabbisogno proteico. Diverse società scientifiche di riferimento, come l'American College of Sports Medicine, raccomandano per gli atleti un apporto proteico compreso fra 1,2 e 2g/Kg peso/giorno, arrivando anche a quote di 2,2-2,5 gr/kg peso/giorno per gli atleti di sport di potenza o body building, a differenza di quanto raccomandato per persone sedentarie sane (0,8g/kg peso/giorno). Modalità d’uso: aggiungere 3 misurini (30 g) in 250-350 ml di acqua o altra bevanda a scelta ed assumere una volta al giorno, lontano dai pasti principali.
Referenze scientifiche
Master PBZ, Macedo RCO. Effects of dietary supplementation in sport and exercise: a review of evidence on milk proteins and amino acids. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(7):1225-1239. doi: 10.1080/10408398.2020.1756216. Epub 2020 May 2. PMID: 32363897.
Eddens L, Browne S, Stevenson EJ, Sanderson B, van Someren K, Howatson G. The efficacy of protein supplementation during recovery from muscle-damaging concurrent exercise. Appl Physiol Nutr Metab. 2017 Jul;42(7):716-724. doi: 10.1139/apnm-2016-0626. Epub 2017 Feb 15. PMID: 28199799.
Soop M, Nehra V, Henderson GC, Boirie Y, Ford GC, Nair KS. Coingestion of whey protein and casein in a mixed meal: demonstration of a more sustained anabolic effect of casein. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2012 Jul 1;303(1):E152-62. doi: 10.1152/ajpendo.00106.2012. Epub 2012 May 8. PMID: 22569072; PMCID: PMC3404559.
Liu J, Klebach M, Visser M, Hofman Z. Amino Acid Availability of a Dairy and Vegetable Protein Blend Compared to Single Casein, Whey, Soy, and Pea Proteins: A Double-Blind, Cross-Over Trial. Nutrients. 2019 Nov 1;11(11):2613. doi: 10.3390/nu11112613. PMID: 31683779; PMCID: PMC6893549. |
2000 grammi |
Cioccolato | |
Analisi Media |
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Per dose 3 misurini (30g) |
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Per 100g |
Per 3 misurini (30g) | |
Valore energetico |
371Kcal / 1570KJ
|
111Kcal / 471KJ |
Grassi saturi |
4,1g
2,6g
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1,2g
0,8g
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Carboidrati zuccheri |
4,3g
3,5g
|
1,3g
1,1g
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Fibre |
2,1g
|
0,6g |
Proteine |
78g
|
24g |
Sale |
0,6g
|
0,2g |
Vitamina B6 |
1,4mg
|
0,42mg (30%*) |
Profilo aminoacidico tipico per 100g di prodotto | ||
Alanina |
3,47g | |
Arginina |
2,13g | |
Acido aspartico |
7,02g | |
Cisteina |
2,68g | |
Acido glutammico |
10,65g | |
Glicina |
4,99g | |
Istidina |
1,72g | |
Isoleucina |
3,98g | |
Leucina |
7,47g | |
Lisina |
7,14g | |
Metionina |
2,80g | |
Fenilalanina |
2,61g | |
Prolina |
4,16g | |
Serina |
4,78g | |
Treonina |
4,70g | |
Triptofano |
1,84g | |
Tirosina |
1,90g | |
Valina |
4,16g | |
* AR = Assunzioni di Riferimento | ||
Ingredienti: proteine del siero di latte concentrate e isolate, caseina micellare nativa (latte), caseinato di calcio (latte), cacao in polvere, proteine da albume d’uovo, emulsionante: lecitina di soia; aromi, edulcorante: sucralosio; Bromelina 2500 GDU/g (30 g/dose giornaliera), vitamina B6 (piridossina cloridrato). |