S'entraîner en été : les conseils des experts
L'été est pour beaucoup la plus belle saison de l'année parce que, avec l'arrivée du temps chaud les heures de lumière augmentent, ce qui est si bénéfique pour notre humeur car, après des mois passées à l'intérieur, nous pouvons enfin passer plusieurs heures en plein air. Pour un athlète, cela semblerait être la promesse d'une belle séance d'entraînement, mais comme nous le savons, l'été apporte aussi une chaleur et une humidité excessives, ce qui pourrait jeter ceux qui pratiquent une activité physique dans un enfer de sueur et d'efforts. Soyez tranquilles, avec l'avis des experts et les progrès de la supplémentation, les progrès acquis pendant l'hiver ne seront pas voués à disparaître.
