100% Creatina Monoidrato è uno degli integratori alimentari più studiati per gli atleti. Funziona perché viene immagazzinata nell'organismo sotto forma di creatina fosfato, che serve come fonte di energia rapida (ATP) per le funzioni muscolari. Di conseguenza, aumenta le prestazioni fisiche durante allenamenti a intervalli intensi di breve durata. In pratica, questo può significare una serie più lunga di squat pesanti, sprint più veloci o un ritmo più elevato durante un WOD impegnativo di CrossFit.
Rappresenta un'ottima integrazione per allenamenti di forza, sport di squadra, corsa o allenamenti HIIT o di CrossFit. È adatta sia per uomini che per donne, indipendentemente dal livello di preparazione atletica. Per le persone di età superiore ai 55 anni, può anche supportare gli effetti dell'allenamento di forza. Questo dovrebbe essere eseguito almeno tre volte alla settimana, con un aumento graduale del carico e dell'intensità corrispondente al 65-75% del proprio massimale. Per ottenere tutti i benefici della creatina, è necessario consumarne 3 g al giorno.
Il vantaggio della creatina monoidrato al 100% è la sua composizione pura. Non contiene glutine, lattosio, OGM o altri additivi. La versione neutra contiene solamente creatina monoidrato senza dolcificanti.
Basta mescolarla con acqua, succo di frutta o un'altra bevanda e berla prima, durante o dopo l'allenamento o in qualsiasi altro momento della giornata.
100% Creatina Monoidrato e i suoi benefici
- creatina monoidrato in polvere solubile
- aumenta le prestazioni fisiche durante allenamenti a intervalli successivi di breve durata
- supporta gli effetto dell'allenamento di forza nelle persone di età superiore ai 55 anni
- adatta prima, durante e dopo l'allenamento
- disponibile in gusti rinfrescanti alla frutta e nella versione non aromatizzata
- la versione non aromatizzata contiene solo creatina monoidrato pura senza dolcificanti artificiali
- senza glutine, lattosio e OGM
- ideale per atleti di tutti i livelli
- adatta anche alle donne
- adatta ai vegani
- prodotta nell'UE
