La melissa (Melissa officinalis) è una pianta erbacea perenne, molto profumata, appartenente alla famiglia delle Labiatae. Originaria della Turchia, si è diffusa in tutti i Paesi del bacino del Mediterraneo e nell’Europa centrale e orientale. Il suo odore è simile a quello del limone e per tale motivo è chiamata anche limoncella.
La melissa è consigliata come blando sedativo, nei disturbi del sonno e nell’attenuazione della sintomatologia nervosa come eccitabilità, ansietà e stress, grazie alla presenza di acido rosmarinico.
Per l’azione spasmolitica è indicata nei disturbi del tratto gastrointestinale.
Questa pianta, infatti, ha un’azione spasmolitica sulla muscolatura liscia del tubo digerente e può essere impiegata come sedativo negli stati d’ansia con somatizzazioni viscerali, irrequietezza e disturbi dispeptici gastroenterici.
Il fitocomplesso è indicato per combattere gli effetti negativi dello stress e per aumentare stati di calma e di vigilanza. L’azione rilassante e antistress della melissa può essere utile anche per le donne in menopausa, nelle quali può ridurre i disturbi del sonno tipici di questo periodo femminile.
