Nutrizione Sportiva
Benvenuto nella sezione dedicata alla Nutrizione Sportiva, il cuore pulsante delle performance atletiche e del recupero ottimale. Che tu sia un bodybuilder esperto, un runner amatoriale o semplicemente una persona attiva che desidera migliorare la propria forma fisica, la scelta degli integratori alimentari giusti è fondamentale per supportare ogni fase del tuo percorso: dalla preparazione all'allenamento, fino al recupero muscolare.
La nostra selezione offre un vasto assortimento dei migliori brand del settore, garantendo qualità, efficacia e materie prime certificate. Qui troverai prodotti essenziali come proteine in polvere (Whey, Caseine, Isolate, Clear), aminoacidi BCAA e EAA, creatina, pre-workout, vitamine, minerali e formule specifiche per la resistenza o il dimagrimento.
Siamo orgogliosi di presentare i marchi leader del mercato che ci permettono di offrire soluzioni per ogni tipo di esigenza:
- Yamamoto Nutrition: brand italiano in rapida ascesa, combina ricerca scientifica e innovazione per offrire formule complete e performanti, molto apprezzate dagli atleti di alto livello. Tra i must have puoi trovare le proteine Iso-Fuji e la creatina Crea Powder.
- BioTech USA: azienda di riferimento nel settore da oltre vent'anni, si distingue per la vasta gamma di prodotti che coprono ogni obiettivo, dalla crescita muscolare al benessere generale, con un forte impegno in ricerca e sviluppo. Tra i prodotti più amati ci sono Iso Whey Zero e EAA Zero.
- Scitec Nutrition: conosciuto a livello internazionale per la qualità e i sapori dei suoi integratori, offre un catalogo completo di polveri proteiche, quali 100% Whey Protein Professional, formule pre-allenamento, come Hot Blood Hardcore, 100% Creatine Monohydrate e vitaminici.
- Named Sport e la sua iconica proteina Star Whey, impegnato in un'integrazione consapevole e responsabile, proponendo soluzioni nutrizionali pensate per chi vive lo sport con attenzione al proprio benessere e alla qualità.
- Optimum Nutrition: da oltre 35 anni il marchio di fiducia di atleti professionisti e sportivi di tutti i livelli, con prodotti conosciuti in tutto il mondo come 100% Whey Gold Standard in vari formati, Opti-Men e Pre-Workout Gold Standard.
- Isatori e la sua linea completa di integratori innovativi per il bodybuilding, tra cui le proteine Bio-Active Whey e Isolate Zero.
Scegliere il giusto integratore non è solo un atto di supporto al tuo corpo, ma un investimento mirato per massimizzare i risultati dei tuoi sforzi. Esplora la nostra vetrina e trova il prodotto che ti aiuterà a superare i tuoi limiti e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
-
![Creatina Monoidrata Micronizzata Creapure](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 300 190"%3E%3C/svg%3E)
GYMBEAMScopri di piùCreatina originale Creapure® di altissima purezza e qualità, prodotta in Germania secondo rigorosi standard. Viene utilizzata per aumentare le prestazioni fisiche durante brevi intervalli consecutivi di esercizio intenso. Grazie a ciò, è adatta ad atleti di tutti i livelli. -
GYMBEAMScopri di piùCreatina originale Creapure® di altissima purezza e qualità, prodotta in Germania secondo rigorosi standard. Viene utilizzata per aumentare le prestazioni fisiche durante brevi intervalli consecutivi di esercizio intenso. Grazie a ciò, è adatta ad atleti di tutti i livelli.
-
GYMBEAMScopri di piùCreatina monoidrato di marca Creapure® della massima qualità e purezza, prodotta in Germania secondo standard rigorosi. Viene utilizzata per migliorare le prestazioni fisiche durante allenamenti a brevi intervalli intensi. Grazie alla pratica forma in capsule, consente un dosaggio preciso ed è adatta ad atleti di tutte le categorie
-
GYMBEAMScopri di piùCreatina originale Creapure® di altissima purezza e qualità, prodotta in Germania secondo rigorosi standard. Viene utilizzata per aumentare le prestazioni fisiche durante brevi intervalli consecutivi di esercizio intenso. Grazie a ciò, è adatta ad atleti di tutti i livelli.
-
GYMBEAMScopri di piùIntegratore verificato da migliaia di studi, che rappresenta un punto fermo nel mondo della nutrizione sportiva. Aiuta a migliorare le proprie performance fisiche durante brevi intervalli successivi di esercizio fisico intenso. Per questo motivo, è apprezzato da atleti di tutte le categorie
-
GYMBEAMScopri di piùProteina del siero di latte multi-ingrediente ricavata dal latte di mucche allevate al pascolo. Proteine arricchite con vitamine, minerali ed enzimi digestivi selezionati. Contengono una combinazione funzionale di siero di latte concentrato, isolato e idrolizzato. A seconda del gusto, contengono fino al 76% di proteine per contribuire alla crescita e al mantenimento della massa muscolare e alla salute delle ossa
-
NAMED SPORTScopri di piùUna miscela di aminoacidi, a prevalenza essenziali, che contribuiscono a preservare l’efficienza dei processi di sintesi e ricambio delle proteine.
-
NAMED SPORTScopri di piùAminoPRO> è un esclusivo pool di aminoacidi puri e altamente selezionati, con l’aggiunta di vitamine del gruppo B, ideali per contribuire al normale metabolismo energetico.
-
SCITEC NUTRITIONScopri di piùIntegratore alimentare di proteine con aminoacidi aggiunti ed enzimi digestivi.
-
NET INTEGRATORIScopri di piùCarbo Strong è l’integratore di carboidrati in polvere progettato per massimizzare la performance atletica grazie alla sua miscela bilanciata di diverse tipologie di carboidrati. Perfetto per sportivi e atleti, offre energia immediata e a lungo rilascio, migliorando il recupero post-allenamento e riducendo l’affaticamento.
-
NET INTEGRATORIScopri di piùCarbo Endurance è l’integratore che unisce due fonti di carboidrati per un'energia prolungata nel tempo e nell'esercizio fisico.
-
SCITEC NUTRITIONScopri di piùRadical Whey di Scitec Nutrition è un integratore alimentare formulato con proteine del siero di latte concentrate ed isolate con aggiunta di creatina ed aminoacidi essenziali. Ottimo se stai cercando un prodotto in grado di aiutarti nel ciclo di aumento massa muscolare.
-
SCITEC NUTRITIONScopri di più100% Beef Protein è una formula a base di proteine di manzo a basso contenuto di grassi, zucchero, lattosio e glutine.
-
NET INTEGRATORIScopri di piùVb Whey 104 9088 Elite® è una proteina di altissima qualità, formulata a partire da Optipep® 9088 e Optipep® 90 PRO, due sieroproteine isolate e idrolizzate tra le più avanzate sul mercato. Il risultato è un prodotto unico, altamente performante e specificamente pensato per chi cerca il massimo in termini di efficacia e purezza.
-
UNIVERSAL MCGREGORScopri di piùCreabig Creatine (Creapure®) 250g è ideale per ottimizzare le tue prestazioni, grazie alla sua formula di creatina monoidrato Creapure® di alta qualità.
-
BIOTECH USAScopri di piùBevanda in polvere aromatizzata, priva di stimolanti, contenente aminoacidi, estratti vegetali, vitamine, minerali ed edulcoranti.
-
PRONUTRITIONScopri di piùIntegratore alimentare ad alto contenuto proteico, con profilo aminoacidico (EAA) bilanciato ed enzimi digestivi per ottimizzare l’allenamento e l’assorbimento intestinale.
-
PRONUTRITIONScopri di piùNuove WPC di Pronutrition ad alto contenuto proteico, con profilo aminoacidico (EAA) bilanciato ed enzimi digestivi per ottimizzare l’allenamento e l’assorbimento intestinale.
-
PRONUTRITIONScopri di piùIntegratore alimentare per sportivi a base di proteine del siero del latte e carboidrati. Con edulcoranti. Le Proteine contribuiscono alla crescita e mantenimento della massa muscolare
-
PRONUTRITIONScopri di piùIntra/preworkout di nuova generazione con una concentrazione di principi attivi senza precedenti.
-
SCITEC NUTRITIONScopri di piùIntegratore di Proteine del Latte in Polvere arricchito con Creatina e una extra dose di Aminoacidi Essenziali, indicato per favorire la Crescita Muscolare e supportare la Massa Muscolare prima, durante e dopo l'allenamento.
-
BIOTECH USAScopri di piùHyper Mass è una scelta eccellente per gli amanti della massa dato che un introito maggiore di calorie è necessario per la crescita muscolare e può essere facilmente ottenuto con questo prodotto che contiene solo ingredienti attentamente selezionati.
DOMANDE FREQUENTI SULLA NUTRIZIONE SPORTIVA
Quali sono gli integratori sportivi essenziali per chi inizia ad allenarsi?
Per i principianti che vogliono supportare la crescita e il recupero muscolare, gli integratori più importanti sono le proteine in polvere (come le Whey isolate o Concentrate) e la creatina monoidrato. Questi prodotti aiutano rispettivamente a riparare le fibre muscolari e a migliorare forza ed energia. Molti brand, come BioTech USA e Scitec Nutrition, offrono linee dedicate proprio a chi si avvicina per la prima volta al mondo dell'integrazione.
Quando è il momento migliore per assumere le proteine in polvere (Whey)?
Il momento ideale per assumere proteine è durante la cosiddetta "finestra anabolica", che si estende per alcune ore dopo l'allenamento. In questo frangente, le proteine aiutano a massimizzare la sintesi proteica e favoriscono il recupero muscolare. Possono anche essere assunte al mattino o come spuntino per raggiungere il fabbisogno proteico giornaliero, specialmente se si utilizza una proteina di alta qualità come quelle proposte da Yamamoto Nutrition.
La creatina è sicura ed è davvero efficace per tutti gli sport?
Sì, la creatina monoidrato è uno degli integratori più studiati e sicuri al mondo. È altamente efficace non solo per gli sport di forza (sollevamento pesi) e potenza (sprint), ma anche per supportare gli atleti di resistenza e per migliorare le funzioni cognitive. Agisce aumentando le riserve di ATP nei muscoli, traducendosi in maggiore forza, esplosività e resistenza a sforzi brevi e intensi.
Qual è la differenza tra aminoacidi BCAA e EAA e quando usarli?
I BCAA (aminoacidi a Catena Ramificata: Leucina, Isoleucina, Valina) sono utili per contrastare la fatica muscolare e supportare il recupero, spesso assunti durante l'allenamento. Gli EAA (aminoacidi essenziali, che includono anche i BCAA) sono invece gli aminoacidi che il corpo non può produrre e sono fondamentali per la sintesi proteica completa. Brand come Named Sport offrono formule complete di EAA, che sono generalmente più efficaci per la costruzione muscolare quando assunti prima o dopo l'attività fisica.
Quali sono i tre integratori fondamentali da abbinare per un programma di base completo?
Per un programma di integrazione sportiva di base, si consiglia di abbinare:
- proteine in polvere (per la ricostruzione muscolare, vedi la nostra sezione [proteine]);
- creatina (per aumentare forza ed esplosività, vedi la sezione [creatina]);
- un Multivitaminico (per il supporto del benessere generale).
Questi tre elementi coprono crescita, performance e salute.
