Nutrizione Sportiva
Benvenuto nella sezione dedicata alla Nutrizione Sportiva, il cuore pulsante delle performance atletiche e del recupero ottimale. Che tu sia un bodybuilder esperto, un runner amatoriale o semplicemente una persona attiva che desidera migliorare la propria forma fisica, la scelta degli integratori alimentari giusti è fondamentale per supportare ogni fase del tuo percorso: dalla preparazione all'allenamento, fino al recupero muscolare.
La nostra selezione offre un vasto assortimento dei migliori brand del settore, garantendo qualità, efficacia e materie prime certificate. Qui troverai prodotti essenziali come proteine in polvere (Whey, Caseine, Isolate, Clear), aminoacidi BCAA e EAA, creatina, pre-workout, vitamine, minerali e formule specifiche per la resistenza o il dimagrimento.
Siamo orgogliosi di presentare i marchi leader del mercato che ci permettono di offrire soluzioni per ogni tipo di esigenza:
- Yamamoto Nutrition: brand italiano in rapida ascesa, combina ricerca scientifica e innovazione per offrire formule complete e performanti, molto apprezzate dagli atleti di alto livello. Tra i must have puoi trovare le proteine Iso-Fuji e la creatina Crea Powder.
- BioTech USA: azienda di riferimento nel settore da oltre vent'anni, si distingue per la vasta gamma di prodotti che coprono ogni obiettivo, dalla crescita muscolare al benessere generale, con un forte impegno in ricerca e sviluppo. Tra i prodotti più amati ci sono Iso Whey Zero e EAA Zero.
- Scitec Nutrition: conosciuto a livello internazionale per la qualità e i sapori dei suoi integratori, offre un catalogo completo di polveri proteiche, quali 100% Whey Protein Professional, formule pre-allenamento, come Hot Blood Hardcore, 100% Creatine Monohydrate e vitaminici.
- Named Sport e la sua iconica proteina Star Whey, impegnato in un'integrazione consapevole e responsabile, proponendo soluzioni nutrizionali pensate per chi vive lo sport con attenzione al proprio benessere e alla qualità.
- Optimum Nutrition: da oltre 35 anni il marchio di fiducia di atleti professionisti e sportivi di tutti i livelli, con prodotti conosciuti in tutto il mondo come 100% Whey Gold Standard in vari formati, Opti-Men e Pre-Workout Gold Standard.
- Isatori e la sua linea completa di integratori innovativi per il bodybuilding, tra cui le proteine Bio-Active Whey e Isolate Zero.
Scegliere il giusto integratore non è solo un atto di supporto al tuo corpo, ma un investimento mirato per massimizzare i risultati dei tuoi sforzi. Esplora la nostra vetrina e trova il prodotto che ti aiuterà a superare i tuoi limiti e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
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![Hydrolysed Advanced Whey 90](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 300 190"%3E%3C/svg%3E)
NAMED SPORTScopri di piùHydrolysed Advanced Whey un prodotto dietetico in polvere per la preparazione di una bevanda a base di proteine del siero del latte idrolizzate da isolato, ed indicato in particolare per chi pratica sport. -
NAMED SPORTScopri di piùStar Whey Perfect Isolate è un integratore alimentare a base di 100% Proteine del Siero del Latte Isolate di purissima qualità; Carbery® Isolac 90 ottenute al 100% per ultra-microfiltrazione a flusso incrociato (Cross-Flow Microfiltration CFM), arricchite con l'esclusivo blend Named 4 Protein Matrix®
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NAMED SPORTScopri di piùProteine del siero del latte concentrate ultra filtrate, con aggiunta di vitamine del gruppo B.
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NAMED SPORTScopri di piùIntegratore alimentare in compresse gastroresistenti a base di creatina monoidrato indicato per sportivi adult che praticano un esercizio fisico intenso.
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PROLABSScopri di piùProlabs Crea Max 500 grammi. Crea Max un integratore alimentare di purissima creatina monoidrato Creapure in polvere fine, senza aromi, gusto naturale.
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PROLABSScopri di piùProlabs Amino Essential 500 grammi Amino Essential un integratore alimentare di aminoacidi essenziali con edulcorante, in polvere.
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PROLABSScopri di piùProlabs Citrulline Pure 500 grammi. Citrulline Pure è un integratore alimentare di L-Citrullina in polvere, indicato per adulti. Apporta 3500 mg di L-Citrullina per singola porzione. Il prodotto particolarmente indicato nella fase pre e during workout per gli sportivi, oppure durante la giornata.
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AMIXScopri di piùAmix Glutamine Micro Powder 1000g. Amix Glutamine Micro Powder un integratore alimentare di L-Glutammina in polvere.
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AMIXScopri di piùAmix Per4Max 500g. Integratore alimentare a base di carboidrati ad alto peso molecolare, creatina, Beta-alanina, L-carnitina, taurina e caffeina.
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YAMAMOTO NUTRITIONScopri di più100% proteine del siero di latte isolate di qualità Volactive® UltraWhey XP, ad altissimo contenuto proteico e adatte ad ogni momento.
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YAMAMOTO NUTRITIONScopri di più100% proteine del siero di latte concentrate ed istantanee della massima qualità, con l’aggiunta di 1.5 miliardi di Bacillus per serving per massimizzarne l’assimilazione
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YAMAMOTO NUTRITIONScopri di piùUna nuova versione, rinfrescante, leggera ed estiva, delle nostre migliori proteine isolate Iso-Fuji.
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YAMAMOTO NUTRITIONScopri di piùCreatina monoidrato di qualità Creapure®, funzionale per incrementare le prestazioni fisiche e migliorare la potenza massimale
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EUROSUPScopri di piùIso WPH 750 g. Iso WPH è un integratore alimentare di proteine del siero di latte isolate idrolizzate Optipep® 90 DH4, prodotte in Irlanda da Carbery utilizzando latte di bovini alimentati ad erba (grass fed), sviluppato per gli sportivi più esigenti.
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EUROSUPScopri di piùEurosup Gluta PW 600g. Gluta PW è un integratore alimentare di glutammina, indicato in caso di insufficiente apporto con la dieta o di aumento del suo fabbisogno.
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4+ NUTRITIONScopri di più4+ Nutrition ISO Beta+ 900 grammi. ISO Beta+ è un integratore alimentare a base di proteine isolate del siero del latte lacty beta 90 di elevata qualit, arricchito con vitamine e Probios Matrix, miscela innovativa di nucleotidi e probiotici, che favoriscono lequilibrio della flora intestinale e lassorbimento delle proteine.
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NET INTEGRATORIScopri di piùVB Whey 104 9.8 1980 g. VB Whey 104 9.8 è l'integratore proteico a rapido assorbimento, ideale per l'aumento della massa muscolare.
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NET INTEGRATORIScopri di piùIsolate Pro Grass-Fed di Net Integratori è un integratore proteico in polvere di alta qualità, formulato per supportare la crescita e il mantenimento della massa muscolare.
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BIOTECH USAScopri di piùIso Whey Zero è un integratore alimentare di proteine del siero del latte, pure isolate, a basso contenuto di carboidrati, grassi, calorie e lattosio senza zuccheri.
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BIOTECH USAScopri di piùGli aminoacidi essenziali, come dice il nome, sono indispensabili per il corpo umano dato che non possono essere da esso prodotti o sono prodotti in quantità molto limitate e insufficienti.
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SCITEC NUTRITIONScopri di più100% Creatine Monohydrate contiene la forma di creatina pi studiata di sempre.
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SCITEC NUTRITIONScopri di piùScitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 2350g. 100% Whey Protein Professional è costituito da uneccellente miscela di proteine esclusivamente del siero del latte concentrate e isolate.
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NET INTEGRATORIScopri di piùIdeale per atleti e sportivi che vogliono aumentare la massa magra, ridurre la degradazione proteica e potenziare la sintesi muscolare.
DOMANDE FREQUENTI SULLA NUTRIZIONE SPORTIVA
Quali sono gli integratori sportivi essenziali per chi inizia ad allenarsi?
Per i principianti che vogliono supportare la crescita e il recupero muscolare, gli integratori più importanti sono le proteine in polvere (come le Whey isolate o Concentrate) e la creatina monoidrato. Questi prodotti aiutano rispettivamente a riparare le fibre muscolari e a migliorare forza ed energia. Molti brand, come BioTech USA e Scitec Nutrition, offrono linee dedicate proprio a chi si avvicina per la prima volta al mondo dell'integrazione.
Quando è il momento migliore per assumere le proteine in polvere (Whey)?
Il momento ideale per assumere proteine è durante la cosiddetta "finestra anabolica", che si estende per alcune ore dopo l'allenamento. In questo frangente, le proteine aiutano a massimizzare la sintesi proteica e favoriscono il recupero muscolare. Possono anche essere assunte al mattino o come spuntino per raggiungere il fabbisogno proteico giornaliero, specialmente se si utilizza una proteina di alta qualità come quelle proposte da Yamamoto Nutrition.
La creatina è sicura ed è davvero efficace per tutti gli sport?
Sì, la creatina monoidrato è uno degli integratori più studiati e sicuri al mondo. È altamente efficace non solo per gli sport di forza (sollevamento pesi) e potenza (sprint), ma anche per supportare gli atleti di resistenza e per migliorare le funzioni cognitive. Agisce aumentando le riserve di ATP nei muscoli, traducendosi in maggiore forza, esplosività e resistenza a sforzi brevi e intensi.
Qual è la differenza tra aminoacidi BCAA e EAA e quando usarli?
I BCAA (aminoacidi a Catena Ramificata: Leucina, Isoleucina, Valina) sono utili per contrastare la fatica muscolare e supportare il recupero, spesso assunti durante l'allenamento. Gli EAA (aminoacidi essenziali, che includono anche i BCAA) sono invece gli aminoacidi che il corpo non può produrre e sono fondamentali per la sintesi proteica completa. Brand come Named Sport offrono formule complete di EAA, che sono generalmente più efficaci per la costruzione muscolare quando assunti prima o dopo l'attività fisica.
Quali sono i tre integratori fondamentali da abbinare per un programma di base completo?
Per un programma di integrazione sportiva di base, si consiglia di abbinare:
- proteine in polvere (per la ricostruzione muscolare, vedi la nostra sezione [proteine]);
- creatina (per aumentare forza ed esplosività, vedi la sezione [creatina]);
- un Multivitaminico (per il supporto del benessere generale).
Questi tre elementi coprono crescita, performance e salute.
