• 3g di creatina per porzione
• Incrementa le prestazioni fisiche
• Migliora l’idratazione delle cellule muscolari
• Supporta lo sviluppo della massa muscolare
• Idoneo a Vegani e Vegetariani
Creatina è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato, indicata in particolare per chi pratica attività di forza e potenza; la creatina, infatti assunta alla dose di 3 g al giorno incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e breve durata.
La creatina favorisce lo sviluppo della massa muscolare negli sport di forza grazie ad una migliore qualità dell’allenamento.
L’utilizzo della creatina monoidrato comporta benefici anche nell’endurance e nelle attività intermittenti dove vengono eseguiti movimenti ad alta intensità e di pochi secondi come scatti, cambi di direzione e dribbling, l’integratore permette di incrementare la potenza espressa in questi gesti.
Il prodotto è destinato agli adulti che praticano un esercizio fisico intenso. Perché sia efficace deve essere assunta in cronico per saturare le scorte muscolari e mantenerle tali, l’assunzione sporadica di creatina non porta alcun vantaggio.
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Informazioni Nutrizionali
Valori Medi
Per misurino (3,5 g)
Per due misurini (7 g)
Creatina monoidrato
di cui creatina
3,5 g
3 g
7 g
6 g
ingredienti
100% Creatina monoidrato.
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Modalità d’uso e assunzione
Assumere da 3,5g a 7g di polvere al giorno (1-2 misurini) sciolti in 100-200 ml di acqua o altra bevanda.
Assumere la creatina insieme a carboidrati aiuta a migliorarne l’assorbimento.
Perché sia efficace l’utilizzo della creatina è fondamentale che venga assunta in modo da saturare le scorte nel muscolo e per preservarle, per questo motivo non andrebbe mai interrotta l’assunzione. Servono circa tre-quattro settimane per iniziare a beneficiare dell’assunzione di creatina.
modalità di conservazione
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo da fonti di calore e luce solare diretta.
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Perché sceglierlo
Creatine è ideale per tutti gli sportivi che vogliono aumentare la propria massa muscolare ed incrementare la forza durante gli allenamenti.
La dicitura “Prezzo più basso negli ultimi 30 giorni”, ove presente, indica il prezzo più basso al quale il prodotto è stato in vendita negli ultimi 30 giorni.
