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Sono sempre stato un ragazzo di ferro pesante, e per molti anni non sono mai stato molto interessato alla formazione di massa muscolare. Ma 7 o 8 anni fa, ho cominciato a sperimentare con l'allenamento a peso corporeo e ho sviluppato alcune tecniche nuove e interessanti negli esercizi a corpo libero - e improvvisamente, sono accadute alcune cose molto interessanti.

Ho cominciato a crescere più grande e più muscoloso che mai - questa dopo anni di allenamenti con i pesi era la mia fine degli anni '40.

Prima che me ne rendessi conto le mie braccia, torace, spalle e schiena erano più grandi e più spesse, questo all'età di 48 anni!
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