ENCICLOPEDIA IRONMAN VOLUME 4
In questo volume dell'Enciclopedia di Ironman troverete le migliori informazioni per il natural bodybuilding, l'allenamento, la dieta e l'integrazione.
La guida definitiva per il natural bodybuilding contiene le informazioni più aggiornate disponibili, testate dai praticanti il bodybuilding e il fitness che vogliono ottenere i massimi risultati naturalmente. Questo è il libro per i natural bodybuilder che vogliono ottenere un fisico massiccio e definito senza l'uso di farmaci dannosi e ormoni sintetici. Le routines, i trucchi e i segreti esposti in questo libro di grande valore sono stati progettati dai, e per, i natural bodybuilder e sono state usati dai campioni al top.
Contiene inoltre informazioni complete sui seguenti argomenti:
allenamento naturale per le braccia
allenamento naturale per le gambe
allenamento naturale per la schiena
allenamento naturale per le spalle
allenamenti di massa/potenza
la crescita fisica, emozionale e spirituale
ella filosofia natural
tecniche del bodybuilding scientifico
routines per la massa per gli hardgainer
allenamenti per eliminare il grasso naturalmente