Muscle & Fitness è dedicato a coprire l'intero panorama del fitness, proponendo agli appassionati le nuove tendenze nel campo dell'allenamento, della nutrizione, delle attrezzature e della tecnologia.
M&F è il compagno di allenamento essenziale!
- 146 pagine su allenamento, alimentazione, integrazione.
- In italiano
- versione cartacea
In questo numero:
La potenza di 10
Segui uno di questi workout in 10 minuti.
Aumenta il pump nei pettorali
Approccio triplice alle distensioni su panca.
15 minuti. Pasti per i muscoli
Prova una di queste ricette salutari.
Power Pilates per bodybuilder
Porta l'allenamento a livelli più alti.
JoJo's Mojo
JoJo Batten dà 12 lezioni da applicare al tuo allenamento.
Level Up: Bicipiti
Costruisci bicipiti straordinari con questo workout.
Sapere
Intervista a Gian Enrico Pica sull'IFBB Pro League.
San Marino Pro
Ricordiamolo con alcune foto.
La crescita degli atleti
Dennis Giusto espone le sue impressioni sul tema.
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