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OBÀ
Fonio in Grani 1000 grammi

nessuno voto

Obà Fonio in Grani 1000 grammi. Il Fonio è un prezioso alimento, perfetto per una sana ed equilibrata alimentazione. È senza glutine, fonte di proteine e fibre vegetali, contiene sali minerali e Vitamina B.

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Obà - Fonio In Grani - IAFSTORE.COM

OBÀ FONIO IN GRANI
Fonio in grani

Il Fonio è un cereale della famiglia botanica del Miglio, un chicco molto piccolo e dalle origini antichissime, coltivato e consumato da 5’000 anni nell’Africa Occidentale.

Il Fonio è un prezioso alimento, perfetto per una sana ed equilibrata alimentazione. È senza glutine, fonte di proteine e fibre vegetali, contiene sali minerali e Vitamina B.

L’essere gluten-free e la tipologia di impiego in cucina, di grani e farina, accomuna i così detti cereali antichi quali il Fonio, Quinoa, Sorgo, Teff e Grano Saraceno. In termini di gusto però il Fonio è molto più delicato degli altri. Ad esempio, rispetto alla Quinoa non avendo il rivestimento esterno di saponina, ha un gusto più dolce e la consistenza più vicina al Cous Cous e al Miglio. Il Fonio, inoltre non ha il sapore così caratterizzante di Teff e Grano Saraceno e quindi è molto più versatile per ogni tipo di ricetta.

Dal punto di vista nutrizionale, il Fonio come la Quinoa, sono entrambi alimenti con elevatissime proprietà benefiche: alto contenuto di sali minerali (ferro, magnesio, zinco), apporto di fibre, basso valore calorico. La Quinoa, in quanto pseudo-cereale, ha un apporto più elevato di proteine, il Fonio per contro è ricco degli 8 aminoacidi essenziali, in particolare metionina e cisteina. Il primo, utile all’apparato digerente e al metabolismo aiutando a espellere i metalli pesanti. La cisteina contrasta il processo di invecchiamento grazie alla sua azione anti radicali liberi.

Quindi, Quinoa e Fonio sono due veri super-food !

Inoltre, il Fonio è un'ottima alternativa al Mais per tutti coloro che seguono una dieta senza glutine, ma che sono interessati ad un cereale  assolutamente naturale e a basso indice glicemico.

Il basso contenuto di Nichel completa il profilo nutrizionale del Fonio rendendolo una scelta ottimale, rispetto a tutti gli altri cereali integrali, per gli intolleranti ai metalli pesanti.

QUANTITÀ NETTA: 1000 g

MODALITÀ DI CONSERVAZIONE: conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce.

Informazioni nutrizionali Per 100 g
   
Energia 1517 kJ / 358 kcal
Grassi
di cui acidi grassi saturi
2,8 g
0,7 g
Carboidrati
di cui zuccheri
74,4 g
< 0,5 g
Fibre 3,4 g
Proteine 7,1 g
Sale 0,03 g
Ferro 7,0 mg (50% AR*)
Zinco 1,5 mg (15% AR*)
   
*AR: Assunzione di Riferimento
Ingredienti: 100% fonio.
IAF Network ricorda l'importanza di seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione variata ed equilibrata.

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