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Insonnia

L'insonnia è lo stato per cui il soggetto dorme troppo poco oppure dorme male. Si presente in modi diversi ma viene classificata tenendo conto di tre parametri: durata, cause, tipologia. Le principali cause sono la tensione muscolare, la mente che si riempi di pensieri al momento di dormire e le cattive abitudini di sonno. Esistono rimedi naturali, cioè senza uso di farmaci, per aiutare a combattere l'insonnia, per esempio una dieta "sedativa" costituita da zucchine, fagioli, pesto, patate bollite, sale, prezzemolo, macedonia facilita il sonno.

 
Insonnia
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Voti: 25 Yamamoto® Nutrition Relax RESTORE 60 capsule. Integratore che favorisce le condizioni di di riuscire a indurre più facilmente il sonno grazie ad un maggior rilassamento fisico e mentale, a renderlo più profondo e ristoratore, grazie alla presenza sinergica di elementi di comprovata utilità.

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Voti: 165 Yamamoto Research Melatovil® 2 ml. Melatovil® è un integratore alimentare di melatonina, comunemente utilizzata per il suo supporto alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno* (l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di melatonina).

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ESI Serenesi - Lavanda 30 perle vegetali € 15,44 € 24,50 Esi Serenesi - Lavanda 30 perle vegetali. Serenesi - Lavanda è un integratore alimentare a base di lavanda e biancospino.

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MARCO VITI Melatonina Viti Complex Plus 30ml € 6,43 € 10,90 Marco Viti Melatonina Viti Complex Plus 30ml. Melatonina Viti Complex Plus gocce aiuta a ridurre il tempo per addormentarsi.

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Rem L-T Sonno e Relax 30 capsule vegetali - IMO

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Melatonina Dispert 120 compresse - VEMEDIA

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