E-mail  
       
Password  
     
   
 


  Non hai ancora un account? Iscriviti subito


Inserisci l'indirizzo e-mail utilizzato per la login

E-mail  
       
 
SCRIVI UNA RECENSIONE

L'invio delle recensioni è libero, ma gli utenti si impegnano a non inviare commenti illeciti, diffamatori, calunniosi, volgari, blasfemi, lesivi della privacy altrui. Non verranno pubblicati commenti che contengono promozioni relativi a partiti o movimenti inneggianti al fanatismo, al razzismo, all’odio di classe; non verranno altresì pubblicati commenti che forniscano informazioni riservate apprese in forza di un rapporto di lavoro, quelli che contengono dati personali o numeri telefonici, quelli lesivi di brevetti, marchi, diritti di autore o altri diritti di proprietà industriale ed intellettuale di terzi soggetti, quelli a contenuto pubblicitario e commerciale, ed infine quelli che utilizzano messaggi in codice.
I contenuti dei singoli commenti rappresentano il punto di vista dell’autore. Iafstore si riserva di rimuovere, senza preavviso ed a suo insindacabile giudizio, commenti che non rispettino le suddette regole. Iafstore si riserva altresì di rilevare e conservare i dati identificativi, la data, l'ora del computer da cui vengono pubblicati i commenti al fine di consegnarli, dietro richiesta, alle autorità competenti.
 
Il tuo carrello è vuoto

YAMAMOTO NUTRITION
FreaKER 20 barrette da 50 grammi

Valutazione 4,89/5 (Numero voti: 129) vota
Recensioni clienti: 11

Prezzo:

€ 47,18 € 62,90

Prezzo più basso prima di questa promozione: € 40,89

 


Disponibilità immediata

 


Gusto:  

Biscotto con Copertura di Cioccolato al Latte Cheesecake ai Frutti di Bosco Cheesecake al Limone Variegato ai Frutti di Bosco Cioccolato con Copertura di Cioccolato al Latte Cocco con Copertura di Cioccolato al Latte Mandorle con Copertura di Cioccolato Bianco Meringa con Copertura al Cioccolato Bianco Millefoglie con Copertura di Cioccolato Fondente Sacher con Copertura di Cioccolato Fondente Tiramisù con Copertura di Cioccolato Fondente Vaniglia & Choco Brownie con Copertura di Cioccolato Fondente


YAMAMOTO® NUTRITION FreaKER 20 barrette da 50 grammi. Barrette proteiche senza aggiunta di grassi idrogenati, olio di palma, collagene idrolizzato e proteine della soia. Da gustare in qualunque momento della giornata per dare sfogo alla tua golosità ma anche per sostenere crescita e recupero muscolare, grazie alle proteine.

Vedi descrizione

Seleziona un gusto
Scegli tra le opzioni a sinistra


 
Yamamoto Nutrition - Freaker - IAFSTORE.COM

YAMAMOTO® NUTRITION
FreaKER - Barrette proteiche senza aggiunta di grassi idrogenati, olio di palma, collagene idrolizzato e proteine della soia

Yamamoto® Nutrition FreaKER è una barretta contenente in media il 30% di proteine ad altissimo valore biologico (proteine del latte) ed altri fattori nutrizionali, che rendono il prodotto più completo sotto il profilo dietetico, con una copertura di cioccolato fondente, al latte o bianco.

FreaKER non contiene grassi idrogenati. Non contiene proteine del collagene idrolizzato. Non contiene olio di palma. Non contiene proteine della soia.

Una formulazione innovativa, che parte dalla ricerca di ingredienti di qualità fino ad arrivare alla perfetta copertura, per rendere il prodotto unico nel suo genere. Nessun utilizzo di grassi idrogenati, polialcoli, collagene idrolizzato ed olio di palma, per il massimo rendimento del prodotto naturale.

Da gustare in qualunque momento della giornata, per dare sfogo alla tua voglia di dolce ma anche per sostenere crescita e recupero muscolare, grazie alla presenza di proteine di altissima qualità.

Le barrette possono infatti essere consumate efficacemente per contrastare il catabolismo muscolare, per "iniziare" il ripristino delle riserve energetiche al termine della sessione allenante e per distribuire la quota proteica nell'arco di tutta la giornata.



Contenuto netto: 1000 g


Avvertenze: conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura non superiore a 25°C.


20 barrette da 50 g (Cioccolato con Copertura di Cioccolato al Latte)
Analisi Media
     
  Per barretta (50g) Per 100g
     
Valore energetico 201Kcal / 844KJ 402Kcal / 1687KJ
Grassi
acidi grassi saturi
7,5g
3g
15g
6g
Carboidrati
zuccheri
polioli
19g
17g
1,5g
37g
33g
3g
Fibre 3g 6g
Proteine 14g 28g
Sale 0,04g 0,07g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato al latte 20% (zucchero, latte in polvere, burro di cacao, pasta di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di girasole, fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, pasta al gusto di cioccolato 3% [cioccolato in polvere (cacao, zucchero), oli vegetali (girasole, cocco), cacao magro in polvere, aromi, emulsionante: lecitina di soia],cacao magro il polvere 1%, umidificante: sorbitolo, sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere tracce di uovo, arachidi e frutta a guscio.


20 barrette da 50 g (Cocco con Copertura di Cioccolato al Latte)
Analisi Media
     
  Per barretta (50g) Per 100g
     
Valore energetico 201Kcal / 844KJ 402Kcal / 1687KJ
Grassi
acidi grassi saturi
7,5g
3g
15g
6g
Carboidrati
zuccheri
polioli
19g
17g
1,5g
37g
33g
3g
Fibre 3g 6g
Proteine 14g 28g
Sale 0,04g 0,07g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato al latte 20% (zucchero, latte in polvere, burro di cacao, pasta di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di girasole, fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, pasta al gusto di cocco 3% [cocco essiccato, oli vegetali (girasole, cocco), zucchero, latte in polvere, mandorle, aromi, amido], cocco rapè 2%, umidificante: sorbitolo, sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia, maltodestrine, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere tracce di uovo, arachidi e frutta a guscio.


20 barrette da 50 g (Biscotto con Copertura di Cioccolato al Latte) 
Analisi Media
     
  Per barretta (50g) Per 100g
     
Valore energetico 201Kcal / 844KJ 402Kcal / 1687KJ
Grassi
acidi grassi saturi
7,5g
3g
15g
6g
Carboidrati
zuccheri
polioli
19g
17g
1,5g
37g
33g
3g
Fibre 3g 6g
Proteine 14g 28g
Sale 0,04g 0,07g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato al latte 20% (zucchero, latte in polvere, burro di cacao, pasta di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di girasole, fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, pasta al gusto biscotto 4% [olio di girasole, zucchero, nocciole, biscotti (farina di frumento, zucchero, sciroppo di glucosio, emulsionante: lecitina di soia, burro (latte), sale], cacao magro in polvere, latte scremato in polvere, emulsionante: E471, amido, aromi), granella di biscotti 3% (farina di frumento, zucchero, olio di girasole, latte, amido di frumento, aromi, sale, albume d'uovo in polvere, agenti lievitanti: E450, E500, E503],umidificante: sorbitolo, sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia, maltodestrine, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere tracce di altra frutta a guscio e arachidi.


20 barrette da 50 g (Mandorle con Copertura di Cioccolato Bianco)
Analisi Media
     
  Per barretta (50g) Per 100g
     
Valore energetico 203Kcal / 851KJ 405Kcal / 1702KJ
Grassi
acidi grassi saturi
7g
2,5g
14g
5g
Carboidrati
zuccheri
polioli
20g
19g
1g
40g
38g
2g
Fibre 2g 4g
Proteine 15g 29g
Sale 0,05g 0,09g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato bianco 20% (zucchero, burro di cacao, latte in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di girasole, fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, pasta di mandorle 4%, umidificante: sorbitolo, granella di mandorle 2%, sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia, maltodestrine, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere tracce di uovo, arachidi e frutta a guscio.


20 barrette da 50 g (Fragola con Copertura di Cioccolato Bianco) 
Analisi Media
     
  Per barretta (50g) Per 100g
     
Valore energetico 203Kcal / 851KJ 405Kcal / 1702KJ
Grassi
acidi grassi saturi
7g
2,5g
14g
5g
Carboidrati
zuccheri
polioli
20g
19g
1g
40g
38g
2g
Fibre 2g 4g
Proteine 15g 29g
Sale 0,05g 0,09g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato bianco 20% (zucchero, burro di cacao, latte in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di girasole, fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, pasta al gusto fragola 4% (zucchero, polpa di fragola, succo d’uva rossa, acidificante: acido citrico, stabilizzante: E440, aromi), umidificante: sorbitolo, sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia, maltodestrine, aromi, barbabietola in polvere, acidificante: acido citrico, conservante: sorbato di potassio.


20 barrette da 50 g (Caffelatte con Copertura di Cioccolato Bianco)
Analisi Media
     
  Per barretta (50g) Per 100g
     
Valore energetico 203Kcal / 851KJ 405Kcal / 1701KJ
Grassi
acidi grassi saturi
7g
3g
14g
6g
Carboidrati
zuccheri
polioli
20g
18g
1,5g
40g
36g
3g
Fibre 3g 6g
Proteine 14g 28g
Sale 0,05g 0,01g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato bianco 20% (zucchero, burro di cacao, latte in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di girasole, fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, pasta di caffè 3% (sciroppo di glucosio, estratto di caffè, colorante: E150b, caffè in polvere, olio di girasole, aromi), umidificante: sorbitolo, granella di nocciola 2%, sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia, caffè in polvere, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere tracce di uovo, arachidi e frutta a guscio.


20 barrette da 50 g (Meringa con Copertura al Cioccolato Bianco)
Analisi Media
     
  Per barretta (50g) Per 100g
     
Valore energetico 198Kcal / 831KJ 395Kcal / 1661KJ
Grassi
acidi grassi saturi
6g
2,5g
12g
5g
Carboidrati
zuccheri
polioli
21g
20g
1,5g
42g
39g
3g
Fibre 3g 6g
Proteine 14g 28g
Sale 0,05g 0,1g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato bianco 20% (zucchero, burro di cacao, latte in polvere, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di girasole, fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, umidificante: sorbitolo, meringhe 4% (zucchero, amido di frumento, albume d’uovo, aromi), sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia, maltodestrine, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere tracce di uovo, arachidi e frutta a guscio.


20 barrette da 50 g (Sacher con Copertura di Cioccolato Fondente)
Analisi Media
     
  Per barretta (50g) Per 100g
     
Valore energetico 197Kcal / 825KJ 393Kcal / 1650KJ
Grassi
acidi grassi saturi
7g
3g
14g
6g
Carboidrati
zuccheri
polioli
19g
17g
1,5g
37g
33g
3g
Fibre 3g 6g
Proteine 14g 28g
Sale 0,04g 0,07g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato fondente 20% (pasta di cacao, zucchero, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di girasole, fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, pasta gusto cioccolato 5% [cioccolato in polvere (cacao, zucchero), oli vegetali (girasole, cocco), cacao magro in polvere, aromi, emulsionante: lecitina di soia], umidificante: sorbitolo, pasta gusto albicocca 4% (zucchero, polpa di albicocca, aromi, stabilizzante: pectina), albicocche disidratate 3% (albicocche, conservante: anidride solforosa), sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia, maltodestrine, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere tracce di uovo, arachidi e frutta a guscio.


20 barrette da 50 g (Tiramisù con Copertura di Cioccolato Fondente)
Analisi Media
     
  Per barretta (50g) Per 100g
     
Valore energetico 197Kcal / 825KJ 393Kcal / 1650KJ
Grassi
acidi grassi saturi
7g
3g
14g
6g
Carboidrati
zuccheri
polioli
19g
17g
1,5g
37g
33g
3g
Fibre 3g 6g
Proteine 14g 28g
Sale 0,04g 0,07g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato fondente 20% (pasta di cacao, zucchero, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di girasole, fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, pasta gusto tiramisù 4% [Marsala Fine Ambra DOP (contiene solfiti), tuorlo d’uovo, zucchero, latte condensato zuccherato (latte, zucchero), caffè, olio di girasole, colorante: E150b, alcool, aromi, stabilizzante: E407], umidificante: sorbitolo, pasta gusto caffè 2% (sciroppo di glucosio,
estratto di caffè, colorante: E150b, caffè in polvere, olio di girasole, aromi), granella di mandorla 2%, sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia, maltodestrine, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere tracce di uovo, arachidi e frutta a guscio.


20 barrette da 50 g (Cheesecake ai Frutti di Bosco con Copertura di Cioccolato Fondente)
Analisi Media
     
  Per barretta (50 g) Per 100 g
     
Valore energetico 809 kJ / 193 kcal 1618 kJ / 385 kcal
Grassi
acidi grassi saturi
6 g
2,3 g
12 g
4,6 g
Carboidrati
zuccheri
polioli
20 g
18g
1,4 g
40 g
35 g
2,8 g
Fibre 2,4 g 4,7 g
Proteine 14 g 28 g
Sale 0,07 g 0,13 g
     

Ingredienti: proteine del latte 30%, sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato fondente (20%) (massa di cacao, zucchero, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia; aroma naturale di vaniglia), olio di semi di girasole, umidificante: sorbitolo; fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, latte concentrato zuccherato (latte, zucchero), sciroppo di fruttosio, pasta gusto frutti di bosco (2%) [zucchero, lamponi, mirtilli, more, fragole, amarene, acidificante: acido citrico; concentrato vegetale (carota, ibisco), aromi naturali, stabilizzante: pectine], yogurt in polvere (contiene latte), biscotti (farina di frumento, zucchero, olio di semi di girasole, amido di frumento, zucchero di canna, latte scremato in polvere, agenti lievitanti: carbonato acido d’ammonio, difosfato disodico, carbonato acido di sodio; sciroppo di glucosio, proteine del latte, sale, aroma di vanillina), emulsionante: lecitina di soia; maltodestrina, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere arachidi, uova e frutta a guscio.


20 barrette da 50 g (Cheesecake al Limone Variegato ai Frutti di Bosco  con Copertura di Cioccolato Bianco)
Analisi Media
     
  Per barretta (50 g) Per 100 g
     
Valore energetico 833 kJ / 198 kcal 1666 kJ / 396 kcal
Grassi
acidi grassi saturi
7 g
2,7 g
14 g
5,3 g
Carboidrati
zuccheri
polioli
20 g
18 g
1,4 g
39 g
35 g
2,8 g
Fibre 1,8 g 3,6 g
Proteine 14 g 28 g
Sale 0,08 g 0,15 g
     

Ingredienti: proteine del latte (30%), sciroppo di glucosio, cioccolato bianco (20%) (zucchero, burro di cacao, latte in polvere, emulsionante: lecitina di soia; aroma naturale di vaniglia), olio di semi di girasole, umidificante: sorbitolo; pasta gusto limone (4%) (sciroppo di glucosio, zucchero, acqua, aromi, succo di limone, acidificante: citrati di sodio; stabilizzante: carragenina; antiossidante: acido ascorbico), fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, latte concentrato zuccherato (latte, zucchero), sciroppo di fruttosio, pasta gusto frutti di bosco (2%) [zucchero, lamponi, mirtilli, more, fragole, amarene, acidificante: acido citrico; concentrato vegetale (carota, ibisco), aromi naturali, stabilizzante: pectine], yogurt in polvere (contiene latte), biscotti (farina di frumento, zucchero, olio di semi di girasole, amido di frumento, zucchero di canna, latte scremato in polvere, agenti lievitanti: carbonato acido d’ammonio, difosfato disodico, carbonato acido di sodio; sciroppo di glucosio, proteine del latte, sale, aroma di vanillina), emulsionante: lecitina di soia; maltodestrina, acidificante: acido citrico; aromi, conservante: sorbato di potassio.


20 barrette da 50 g (Millefoglie con Copertura di Cioccolato Fondente)
Analisi Media
     
  Per barretta (50 g) Per 100 g
     
Valore energetico 816 kJ / 194 kcal 1631 kJ / 388 kcal
Grassi
acidi grassi saturi
6 g
2,4 g
12 g
4,7 g
Carboidrati
zuccheri
polioli
21 g
18 g
1,4 g
41 g
36 g
2,8 g
Fibre 2,1 g 4,2 g
Proteine 14 g 28 g
Sale 0,05 g 0,10 g
     

Ingredienti: proteine del latte (30%), sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato fondente (20%) (pasta di cacao, zucchero, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia; aroma naturale di vaniglia), olio di semi di girasole, umidificante: sorbitolo; pasta gusto millefoglie (4%) [sciroppo di glucosio, zucchero, acqua, tuorlo d’uovo, latte condensato zuccherato (latte, zucchero), aromi, coloranti: riboflavine, caroteni, caramello semplice), sfogliatine dolci (3,5%) (farina di frumento, zucchero, burro, margarina vegetale (olio di palma, olio di semi girasole, acqua), sale, aromi naturali], fruttooligosaccaridi, glucooligosaccaridi, sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia; maltodestrina, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere arachidi, uova e frutta a guscio.


20 barrette da 50 g (Vaniglia & Choco Brownie con Copertura di Cioccolato Fondente)
Analisi Media
     
  Per barretta (50 g) Per 100 g
     
Valore energetico 827 kJ / 197 kcal 1654 kJ / 393 kcal
Grassi
acidi grassi saturi
6 g
2,3 g
12 g
4,6 g
Carboidrati
zuccheri
polioli
21 g
18 g
1,7 g
41 g
36 g
3,4 g
Fibre 2,8 g 5,5 g
Proteine 15 g 29 g
Sale 0,05 g 0,09 g
     

Ingredienti: proteine del latte (30%), sciroppo di glucosio, copertura al cioccolato fondente (20%) (pasta di cacao, zucchero, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia, aroma naturale di vaniglia), olio di semi di girasole, umidificante: sorbitolo; fruttooligosaccaride, glucooligosaccaride, choco brownie (3%) [zucchero, cacao in polvere, cacao magro in polvere, amido di frumento, umidificante: glicerolo; panna in polvere (latte), olio di girasole, olio di cocco, sciroppo di glucosio, sale], sciroppo di fruttosio, emulsionante: lecitina di soia; maltodestrina, aromi, conservante: sorbato di potassio.

Può contenere tracce di arachidi, uova e frutta a guscio.


INCARTO: PP05 > RACCOLTA PLASTICA
SCATOLA: PAP21 > RACCOLTA CARTA
VERIFICA LE DISPOSIZIONI DEL TUO COMUNE
Leggere attentamente le avvertenze e le modalità d'uso riportate in etichetta.
Non superare le dosi giornaliere consigliate.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata.
IAF Network ricorda l'importanza di seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione variata ed equilibrata.

Recensioni clienti (11)

Le recensioni provenienti da clienti che hanno acquistato il prodotto vengono marcate con "Acquisto verificato"
Ottime,gustose e digeribili…
di utente 25932 il 14/12/2020Acquisto verificato
Ottime,gustose e digeribili .Unico neo che potrebbero avere qualche grammo di proteine in piu' .Grazie
Bisognrebbe mettere l'opzione…
di utente 41918 il 22/01/2020
Bisognrebbe mettere l'opzione barrette miste, così d'avere gusti differenti e non 20 barrette tutte uguali
non dovrei dirlo che poi…
di utente 327733 il 08/10/2019Acquisto verificato
non dovrei dirlo che poi me le finite xD ma quelle al gusto tiramisù, se mangiate a temperatura ambiente, quindi non fredde, sono morbide e con un sapore fantastico, veramente consigliate. Mangi una barretta proteica che sembra un dolce, ti appaga
Barrette molto buone, i gusti…
di utente 178031 il 15/04/2019Acquisto verificato
Barrette molto buone, i gusti sono a gradimento personale, certo che alle mandorle sono veramente gustose, il tutto senza paura di mangiare schifezze,che purtroppo (leggendo bene gli ingredienti) si trovano in alcune barrette di marche "blasonate". Grazie Iafstore.
Molto buone,ho assaggiato…
di utente 178031 il 19/01/2019
Molto buone,ho assaggiato solo alcuni gusti, tutgi dal gusto gradevole. IMPORTANTE: SONO PRIVE DELL'OLIO DI PALMA. Altre barrette proteiche che si reputano tra le migliori invece ne sono piene. Bravi buon prodotto,eccellente lavoro.
Ottimo prodotto, prossimo…
di utente 548628 il 08/01/2019
Ottimo prodotto, prossimo ordine assicurato... Spedizione veloce... Consigliatissimo
BUONISSIME E LEGGERISSIME.…
di utente 525946 il 05/09/2018
BUONISSIME E LEGGERISSIME.
molto motlo buone, non appesantiscono.…
di utente 525262 il 03/09/2018
molto motlo buone, non appesantiscono. gusto sacher top
Mi scuso,gli sconti funzionano…
di utente 473014 il 18/12/2017Acquisto verificato
Mi scuso,gli sconti funzionano correttamente.Buoni le barrette in generale.
Provati tutti i gusti...…
di utente 3235 il 27/09/2017Acquisto verificato
Provati tutti i gusti... Buoni ma non buonissimi ;-) FM
Buonissime e leggerissime,gusto…
di utente 253006 il 09/05/2017
Buonissime e leggerissime,gusto biscotto top!
Ogni settimana sconti sui tuoi prodotti preferiti.
Iscriviti alla nostra newsletter e ricevi subito via mail un CODICE SCONTO DEL 5%!