YAMAMOTO NUTRITION
Legionarius 700 grammes

• somaltulose Palatinose ™ (glucides à efficacité certifiée)
• Acides aminés ramifiés InstAA® à très haut degré de solubilité issus de la fermentation végétale
• Sels minéraux sous forme de citrate
• L'eau de noix de coco

Pour avoir le meilleur rendement énergétique, en effet, dans une phase délicate comme celle de la performance, l'athlète doit introduire un carburant de haute valeur nutritionnelle et bien toléré par l'organisme.

Isomaltulose Palatinose ™

L'isomaltulose (Palatinose ™), est un sucre disaccharidique à faible indice glycémique dont la molécule est formée par l'union de deux sucres monosaccharidiques, le glucose et le fructose. C'est un sucre naturel présent en petite quantité dans le miel et le sucre de canne, qui a un pouvoir sucrant égal à 45-50% par rapport au saccharose (sucre blanc). Récemment, il trouve de plus en plus d'applications en tant qu'ingrédient pour les boissons pour sportifs en raison de ses propriétés intéressantes. Caractérisé par un processus très progressif d'absorption et de libération dans la circulation sanguine, l'isomaltulose présente une courbe glycémique modérée dans le temps, sans pics ni baisses soudaines pouvant survenir avec d'autres sources de glucides (glucose ou malto dextrines). Il s'est donc avéré être une source d'énergie à libération lente qui peut soutenir le corps pendant des séances d'entraînement même très prolongées. Grâce à ses caractéristiques structurelles, en plus de ne pas augmenter excessivement la glycémie et le pouvoir insulinique, il n'entraîne pas l'apparition de troubles gastro-intestinaux tels que fermentation, nausées, diarrhée osmotique, apportant énergie et hydratation constante grâce à une osmolarité réduite.

Acides aminés ramifiés InstAA®

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont connus et appréciés des athlètes de puissance et d'endurance. Voici trois des acides aminés essentiels:

• Leucine
• Valina
• Isoleucine

Trois substances que notre corps ne peut pas produire seul et doit introduire par la nourriture. Les BCAA sont absorbés par la muqueuse intestinale et, à travers le sang, passent sous forme d'acides aminés libres directement dans les tissus. Contrairement aux autres acides aminés, ils sont métabolisés directement dans les muscles, sans être décomposés ni reconstruits par le foie. Les BCAA ont toujours été utilisés dans le sport car ils représentent une grande partie des acides aminés essentiels présents dans les muscles humains. Ils sont pris pour contrer la dégradation musculaire induite par l'entraînement (catabolisme) et sont potentiellement bénéfiques dans les sports de puissance et d'endurance à la fois comme soutien des muscles et pour aider à lutter contre l'apparition de la fatigue. Lors de longues séances d'activité physique intense, il est facile d'être proche de l'épuisement du glycogène musculaire. Lorsque cela se produit, nous entrons dans un état d'énergie «d'urgence», dans lequel le corps utilisera une réserve d'énergie alternative, activant l'enzyme impliquée dans l'oxydation des BCAA dans le muscle. Il ira alors puiser dans la source de protéines musculaires, au détriment de la performance elle-même et de la récupération musculaire.

Yamamoto® Nutrition, toujours utilisant les meilleures matières premières certifiées, a choisi d'inclure un élément idéal pour une boisson de ce type: InstAA®. Brevet de la prestigieuse société anglaise Cambridge Commodities, InstAA® contient des acides aminés ramifiés sur une base végétale fermentée "instantanée", ce qui permet une excellente solubilité immédiate dans l'eau sans formation de résidus, conduisant ainsi à une optimisation de leur absorption (98 +%).

Sels minéraux, électrolytes, eau de coco

En plus de l'équilibre glycémique, dont nous avons déjà parlé, un autre facteur est également essentiel pour les sportifs: l'hydratation. Une diminution excessive des fluides peut en effet être préjudiciable aux performances et à la santé. Pour altérer les performances, il suffit de dépasser le seuil de 2% de la masse corporelle initiale de fluides perdus et non compensés. Lorsque ce seuil est dépassé, les principales variations physiologiques que l'on peut observer sont une série de perturbations qui vont au-delà de la baisse de performance. Je parle d'un degré accéléré de fatigue psychophysique, d'une augmentation de la température, de la fréquence cardiaque (due à un volume sanguin circulant réduit), de la consommation de glycogène, d'une altération des fonctions métaboliques, de troubles gastro-intestinaux, de maux de tête, de troubles cognitifs, jusqu'à l'effondrement. Il est donc évident que le maintien d'un bon équilibre électrolytique avant, pendant et après une représentation est essentiel. Grâce à la boisson LEGIONARIUS, il est possible de contrer la déshydratation grâce à l'apport d'éléments de soutien précieux tels que:

• Électrolytes
• Magnésium
• Potassium
• Chlore

De plus, il y a la valeur ajoutée d'un pool naturel de micro-éléments hautement réhydratants tels que l'eau de coco, qui aident à rester bien hydraté et à prévenir les crampes causées par une transpiration intense ou par des activités menées à des températures élevées.

Yamamoto® Nutrition s'appuie exclusivement sur des matières premières certifiées et accréditées.
Pour la ligne BCAA, nous avons choisi les matières premières de Cambridge Commodities.
Des matières premières certifiées grade A pour le BRC Global Standard for Food Safety Issue 8 et produites dans des installations enregistrées par Informed-Sport.
Une fois que la matière première arrive en Italie, elle est soumise à des tests de qualité rigoureux.
Les lots sont échantillonnés et testés, puis le produit fini est fabriqué conformément à la réglementation et produit dans des usines italiennes.
En plus des analyses sur les intolérances telles que le gluten et le lactose.

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Corresponding author: R. J. Maughan, School of Sport, Exercise and Health Sciences, Loughborough University, Loughborough, Leicestershire LE11 3TU, UK. Tel: +441 509 226 329, E‐mail: r.maughan@lboro.ac.uk

Effect of Hypohydration on Muscle Endurance, Strength, Anaerobic Power and Capacity and Vertical Jumping Ability: A Meta-Analysis

Félix-Antoine Savoie1, Robert W Kenefick, Brett R Ely, Samuel N Cheuvront, Eric D B Goulet

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Mohamed Saat1, Rabindarjeet Singh, Roland Gamini Sirisinghe, Mohd Nawawi

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Mode d’emploi: ajouter 4 cuillères (35 g) dans 250 ml d'eau et prendre une fois par jourphysique.

Contenu net: 700 g

Avertissements: Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants. Conserver dans un endroit frais et sec, loin des sources de chaleur et de la lumière du soleil.