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Salute e benessere
Dal Blog
DEFENCE MY BODY
DEFENCE MY BODY
Il corpo è un’espressione della nostra unicità e sentirsi bene nel proprio corpo è il primo passo verso un benessere autentico e completo...
Disturbi gastrointestinali in vacanza: le soluzioni naturali
Disturbi gastrointestinali in vacanza: le soluzioni naturali
Lo stress legato ai preparativi delle vacanze e gli inevitabili cambiamenti climatici e alimentari possono portare a vari disturbi gastrointestinali...
La Dieta Fasica di Enrico dell'Olio
La Dieta Fasica di Enrico dell'Olio
La Dieta Fasica di Enrico dell'Olio è una tecnologia alimentare sviluppatasi all'interno del mondo del bodybuilding per ottimizzare la crescita muscolare...
Dieta: Calcola online le calorie e i nutrienti che assumi
Dieta: Calcola online le calorie e i nutrienti che assumi
La chiave di volta per impostare un programma alimentare è tener traccia dei nutrienti e delle calorie assunte ogni giorno...
Rhodiola rosea o Rodiola: come dire addio a stress e stanchezza
Rhodiola rosea o Rodiola: come dire addio a stress e stanchezza
Il nostro stile di vita è sempre più frenetico. Come fare per assicurarci la giusta carica di energia e sconfiggere stress e stanchezza...
Ritenzione idrica - Dritte efficaci per drenare i liquidi in ecceso
Ritenzione idrica - Dritte efficaci per drenare i liquidi in ecceso
Con l'arrivo della stagione estiva il problema della ritenzione idrica e della cellulite diventa un fastidio per moltissime donne...
Carichi di rottura per attrezzatura da alpinismo, fattore di caduta, forza d'arresto
Carichi di rottura per attrezzatura da alpinismo, fattore di caduta, forza d'arresto
Gli sport come alpinismo, arrampicata, canyoning e simili comportano attività che possono provocare cadute e conseguenti gravi incidenti...
Dal Blog
Gaba - L'aminoacido che concilia calma, pace, serenità
Gaba - L'aminoacido che concilia calma, pace, serenità
L’acido γ-amminobutirrico regola l’eccitabilità cerebrale mediante l’inibizione del rilascio di neuroni...
Il pump: illusione estetica o supporto reale alla crescita muscolare?
Il pump: illusione estetica o supporto reale alla crescita muscolare?
Piovono letteralmente articoli su articoli (io stesso ne scrissi già uno) richiamando a questa sensazione e al legame che può avere con la vera crescita muscolare e non al solo effetto momentaneo dovuto alla conseguenza del richiamo di sangue post attività fisica...
Porridge freddo, la colazione quotidiana che piace a tutti!
Porridge freddo, la colazione quotidiana che piace a tutti!
Inizia la giornata in perfetto stile anglosassone preparando un porridge freddo! Questo piatto a base di fiocchi d'avena è conosciuto anche come "pappa d'avena" ma attenzione: è un piatto tutt'altro che insapore! ...
Burro di arachidi e crema di arachidi - La differenza che devi sapere
Burro di arachidi e crema di arachidi - La differenza che devi sapere
Anche se in Italia trova ancora delle “difficoltà culturali” ed è considerato un elemento nutritivo controverso da alcuni nutrizionisti europei (italiani, in particolare), il burro di arachidi resta uno dei prodotti più amati in tutto il continente americano, così come in Asia e in molti paesi europei...
Ricetta crema di riso dolce (ottima per gli sportivi!)
Ricetta crema di riso dolce (ottima per gli sportivi!)
Sono sicura che le mamme in ascolto la conoscono bene! Sì, è proprio lo stesso ingrediente che viene utilizzato per preparare le deliziose pappette a base di riso e latte tanto amate da tutti i bimbi del mondo. Poi, crescendo, ce la si dimentica completamente...
Calcolo delle misure corporee ideali
Calcolo delle misure corporee ideali
Il bodybuilding è la disciplina sportiva che, attraverso l'aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso corporeo, ha l'obiettivo di creare un fisico simmetrico e proporzionato...
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DEFENCE MY BODY
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La Dieta Fasica di Enrico dell'Olio
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Rhodiola rosea o Rodiola: come dire addio a stress e stanchezza
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Ritenzione idrica - Dritte efficaci per drenare i liquidi in ecceso
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