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ISWARI
Lucuma 125 grammi

Valutazione 4,75/5 (Numero voti: 4)


Iswari - Lucuma 125g. Polvere di Lucuma Biologica

Vedi descrizione

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Erbavoglio - Lucuma - IAFSTORE.COM
 
ISWARI - LUCUMA
Polvere di Lucuma Biologica

Esattamente la Lucuma è un frutto nativo dell'altopiano peruviano. Come il Mesquite, la Chia o altri Superfood, la Lucuma rappresenta uno delle antiche colture disperse degli Inca, che portavano grande rispetto per questo alimento dalle peculiari proprietà nutritive.

La cremosa Lucuma ha il sapore di un dolce biscotto, con una punta di vaniglia, il che la rende perfetta poi per essere aggiunta a frullati, semifreddi, cioccolata integrale e gelati. Non per altro è uno dei gusti di gelato più popolari del Sud America!
 
La Lucuma è:
  • Ricca in carboidrati complessi che forniscono un più lento rilascio di energia e resistenza. 
  • Possiede un basso indice glicemico (IG), infatti non altera il livello di glucosio nel sangue.
  • Ricca in Niacina (Vitamin B3) che non solo aiuta il corpo a metabolizzare e produrre energia, ma anche favorisce la riparazione le lesioni del riparare il DNA.
  • Ricca in Calcio, Ferro, Fosforo e Beta Carotene.


MODALITA' D'USO: Nel nostro database vi sono diverse ricette che presentano l'utilizzo della Lucuma. In ogni caso basta aggiungerne due cucchiaini al frullato, allo yogurt o nel budino, oppure 3 cucchiaini alla preparazione di cioccolata integrale.

QUANTITÀ NETTA: 125 grammi

MODALITÀ DI CONSERVAZIONE: conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce.

Analisi media
Per 100g (*% RDA)
   
Valore energetico 382,2Kcal / 1620KJ
Carboidrati 85g
Proteine 4gg
Grassi 2,4g
Ferro 4,6mg (33%)
Fibre 2,3g
Fosforo 186mg (27%)
   
* RDA = Razione Giornaliera Raccomandata
Ingredienti: Polvere biologica di Lucuma.
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IAF Network ricorda l'importanza di seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione variata ed equilibrata.

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