Muscle & Fitness è dedicato a coprire l'intero panorama del fitness, proponendo agli appassionati le nuove tendenze nel campo dell'allenamento, della nutrizione, delle attrezzature e della tecnologia.
M&F è il compagno di allenamento essenziale!
1984 pagine su allenamento, alimentazione, integrazione.
In italiano
versione cartacea
In questo numero:
Scolpisci & Definisci
8 settimane, 2 fasi, fisico super definito
Mangia bene, fatti bello
6 pasti iperproteici per il recupero
12 settimane per la massima forza
Qui il tuo programma esclusivo!
Fatti il fisico da spiaggia
+2 cm di bicipite, esplosione di dorsali, scolpisci l'addome
Tom Hopper
I segreti della star su Netflix di The Umbrella Academy
BCAA:
Allenare i muscoli dominanti
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