YAMAMOTO RESEARCH
Vitamina K2 + D3 60 compresse

Yamamoto® Research Vitamina K2 + D3 è un integratore alimentare a base di vitamina K2 e vitamina D3 ad alto dosaggio, che può essere utilizzato in tutti i casi di aumentato fabbisogno o diminuito apporto di queste vitamine. La Vitamina D3 è fondamentale per il supporto alla salute di ossa e denti, il sostegno al sistema immunitario e per prevenire l’insorgenza di patologie cardiovascolari, mentre la vitamina K2 contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa in salute.

La vitamina K2 svolge diverse funzioni nel nostro organismo: in particolare agisce attivando la MGP (Matrix Gla Protein), una proteina che lega il calcio circolante nel sangue e ne impedisce la precipitazione sotto forma di cristalli nella parete arteriosa, prevenendo la formazione di placche ateromatose. Inoltre, la vitamina K2 stimola l'osteocalcina, una proteina che favorisce l'adesione del calcio al tessuto osseo e ai denti, rendendoli più resistenti e flessibili. Si trova in alimenti come latticini, uova, carne e alcuni tipi di verdura a foglia verde.

L'associazione con la vitamina D3 rende l'integratore ancora più efficace nel supportare la salute delle ossa e dei denti.

Solitamente, infatti, la vitamina D è prodotta dall’organismo in seguito all’esposizione alla luce solare: sintetizziamo infatti circa l'80% della vitamina D necessaria attraverso la pelle esposta al sole, ma spesso non è possibile esporsi a sufficienza. Passiamo la maggior parte del tempo in luoghi chiusi (ufficio, scuola o in casa) e inoltre anche le fonti alimentari di vitamina D non ne garantiscono valori ottimali e, anche se si tende a considerare la Vitamina D solo per la salute delle ossa, in realtà questa vitamina è importante per molti aspetti della salute. È un "para-ormone" che agisce su organi e apparati proprio come un ormone. La vitamina D è fondamentale per l'apparato scheletrico, stimola l'assorbimento di calcio e fosforo ed è essenziale per il mantenimento di una buona salute di ossa e denti. La vitamina D si trova in quasi 3.000 geni del corpo e i suoi recettori in tutto il corpo: diventa quindi chiaro come questo micronutriente sia implicato in tantissimi processi legati al nostro benessere.  

Quali sono i sintomi da carenza di Vitamina D? E di Vitamina K?
La carenza di vitamina D può causare una serie di sintomi e problemi di salute, tra cui:

• Debolezza muscolare;
• Dolori muscolari e articolari;
• Stanchezza e affaticamento;
• Ridotta capacità di guarigione delle ferite;
• Depressione;
• Perdita di densità ossea e osteoporosi;
• Aumento del rischio di fratture ossee;
• Ridotta capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni.
• Inoltre, la carenza di vitamina D può essere correlata a un aumento del rischio di alcune malattie croniche.
• La carenza di vitamina K può provocare invece:
• Osteoporosi o fragilità ossea;
• Calcificazione arteriosa;
• Sanguinamento eccessivo e denti deboli;
• Problemi nella crescita.

Per chi è consigliabile l’assunzione di Vitamina D3 50 μg?
L'assunzione di vitamina K2 + D3 può essere consigliabile per diverse categorie di persone, tra cui:

• Persone con un aumentato rischio di osteoporosi o di fratture ossee, come donne in menopausa, anziani o persone con condizioni che possono indebolire le ossa.
• Persone con un aumentato rischio di malattie cardiovascolari, come ad esempio persone con fattori di rischio come ipertensione, colesterolo alto o diabete.
• Persone con malassorbimento intestinale o con condizioni che possono interferire con l'assorbimento dei nutrienti.
• Persone che seguono diete restrittive o vegetariane/vegane, che potrebbero non assumere a sufficienza le quantità di vitamina K2 e D3 necessarie.

Cosa cambia tra la vitamina D e la vitamina D3? Sono la stessa cosa?
La principale differenza tra la vitamina D e la vitamina D3 è la loro origine e forma chimica.
La vitamina D è infatti una vitamina liposolubile che esiste in due forme principali: la vitamina D2 (ergocalciferolo) e la vitamina D3 (colecalciferolo). La vitamina D2 si trova principalmente in fonti vegetali, mentre la vitamina D3 si trova in fonti animali e viene prodotta naturalmente dalla pelle in risposta alla luce solare UVB.
La vitamina D3 è considerata la forma più efficace di vitamina D, in quanto ha una maggiore affinità per i recettori della vitamina D nel corpo e viene convertita in forma attiva più facilmente rispetto alla vitamina D2. Inoltre, gli integratori di vitamina D3 sono generalmente più efficaci nell'aumentare i livelli di vitamina D nel sangue rispetto alla vitamina D2.

Cosa cambia tra la vitamina K e la K2? Qual è la differenza?
La vitamina K2, o menachinone, è una vitamina liposolubile, appartenente alla famiglia della vitamina K. Questa famiglia di vitamine comprende:

• la vitamina K1, il fillochinone, che si trova nelle piante e viene poi convertita in K2 (è quindi la forma meno efficace, perché deve essere trasformata nella forma attiva per garantire una significativa azione);
• la vitamina K2, che esiste in due forme: MK-4 (nella carne, uova e latticini) e MK-7 (nella carne grass-fed, semi di soia fermentati, yogurt e kefir) e maggiormente biodisponibile e rapidamente utilizzata dall’organismo;
• la vitamina K3, di origine sintetica e utile per la regolazione della coagulazione del sangue.

La forma K2 MK-7 è quindi quella ottimale per la formulazione di integratori alimentari, naturale e altamente biodisponibile.

Referenze scientifiche

Knapen MHJ, Drummen NE, Smit E, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013 Sep;24(9):2499-507. doi: 10.1007/s00198-013-2325-6. Epub 2013 Mar 23. PMID: 23525894.

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