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Home › Nutrizione sportiva › Energia ed endurance › Carboidrati

Carboidrati

I carboidrati rappresentano la principale fonte di energia dell'organismo. I carboidrati anche sotto forma di integratori alimentari contribuiscono al recupero della normale funzione muscolare (contrazione) dopo un esercizio fisico intenso e/o prolungato che comporti affaticamento muscolare e depauperamento delle riserve di glicogeno nei muscoli scheletrici. *L'effetto benefico si ottiene mediante il consumo di carboidrati da tutte le fonti pari complessivamente a 4 g per kg di peso corporeo
 

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