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Home › Nutrizione sportiva › Massa muscolare › Creatina › Creatina monoidrato

Creatina monoidrato

La creatina monoidrato è uno degli integratori più popolari utilizzati dalle persone che cercano di costruire massa muscolare magra, massimizzare le prestazioni e aumentare la forza. È la forma di creatina più economica presente in commercio; al suo interno ogni molecola di creatina è associata ad una molecola d'acqua, da cui il termine "creatina monoidrato". Dopo decenni di ricerche e centinaia di studi, si è arrivati alla conclusione che la creatina monoidrato apporta molti benefici ben documentati, tra cui: aumento della potenza e delle prestazioni fisiche.
 

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Creatina monoidrato
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