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Proteine Isolate del Pisello 500 Gramm

Was sind die Vorteile von Erbsenprotein gegenüber anderen Proteinquellen?

Fleisch und Eier enthalten gesättigtes Fett, zusätzliche Kalorien und Cholesterin.
Molke kann Blähungen, Blähungen und andere Verdauungsprobleme verursachen. Einige Whey Protein Supplements enthalten sogar nutzlose und überhaupt nicht diätetische Zutaten wie Guarkernmehl, Xanthan, Carrageenan, Palmöl.
Soja ist ein Allergen und enthält Verbindungen, die Östrogen nachahmen.
Bei so vielen Nebenwirkungen dieser Proteinquellen suchen die Menschen natürlich nach anderen Wegen, um die Nährstoffe zu erhalten. Manche nehmen Proteinkapseln zu sich, andere fügen ihren Getränken oder Mahlzeiten pflanzliches veganes Proteinpulver hinzu. Hier ist Erbsenproteinpulver wirklich die ideale Alternative.

Was sind die Vorteile?

Trotz der anfänglichen Vorurteile, die durch alte Interpretationen der Proteinqualität motiviert waren (z. B. in Bezug auf die biologische Wertigkeit, die jetzt durch zuverlässigere Indizes wie PDCAAS übertroffen werden), haben Erbsenproteine interessante ernährungsphysiologische Eigenschaften gezeigt, wie:

• enthält alle 9 essentiellen Aminosäuren; Tatsächlich enthält es alle neun essentiellen Aminosäuren: Valin, Phenylalanin, Threonin, Methionin, Tryptophan, Isoleucin, Lysin, Histidin und Leucin. Der Körper benötigt diese neun Aminosäuren, um wichtige Funktionen im Körper zu erfüllen. Obwohl eine Erbse wenig Methionin enthält, kann dies leicht durch die Zugabe von braunem Reis ausgeglichen werden. Erbse ist in jeder Hinsicht eine ausgezeichnete Quelle für vegetarisches Protein.

• leichte Verdauung; Da es sich um eine Hülsenfrucht handelt, enthält eine reine Erbse einen hohen Anteil an Ballaststoffen und Stärke, die die Verdaulichkeit erschweren. Erbsenpulver verliert bei der Verarbeitung einen Großteil seiner Ballaststoffe und Stärke, wodurch Erbsenpulver leichter verdaulich wird.

• allergenfrei; Im Gegensatz zu Soja, Molke, Milch und Käse ist Erbse kein Allergen und damit verbundene allergische Reaktionen sind äußerst selten. Erbsenproteinpulver enthält auch kein Gluten wie viele Getreidesorten und ist von Natur aus laktosefrei. Menschen, die Milch- oder Glutenallergene vermeiden, können auf jeden Fall Erbsenproteinpulver trinken und essen.

• langsame Verdauung; Erbsenprotein ist dafür bekannt, dass es viel langsamer verdaut wird als Wheyprotein, aber schneller als Casein. Fördert einen langsameren und längeren Prozess, bei dem ein Strom von Aminosäuren freigesetzt wird, während Sie schlafen, was es zu einer großartigen Alternative zu Caseinprotein macht.

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