4+ NUTRITION
Post+ Workout 600 gramos

4+ NUTRITION - POST+ WORKOUT
Suplemento dietético

POST + es un suplemento dietético post-entrenamiento basado en creatina, aminoácidos, incluyendo BCAA en una relación 2: 1: 1 y vitamina C indicada para deportistas adultos que han tenido una actividad física intensa.
La creatina aumenta el rendimiento físico en el caso de actividades repetitivas, de alta intensidad y de corta duración **.
La vitamina C también contribuye al mantenimiento de la función normal del sistema inmune durante y después del ejercicio físico intenso.

** El efecto beneficioso se obtiene con la ingesta diaria de 3 g de creatina.
*** El efecto beneficioso se obtiene con la ingesta diaria de 200 mg, además de la ingesta diaria recomendada de vitamina C.

POST + ha sido concebido y formulado para ser utilizado en la fase inmediatamente posterior al entrenamiento, cuando el metabolismo tiene la necesidad extrema de ser alimentado por macro y micronutrientes para desencadenar la recuperación muscular tanto desde el punto de vista energético como plástico.
En resumen, hablamos de la condición física metabólica que la actividad de entrenamiento induce en el atleta y que se conoce comúnmente en el entorno deportivo como una "ventana anabólica".
Es, lo repetimos, un momento particular que llega al final de la sesión de entrenamiento y dura, no como muchos piensan unos minutos, varias horas.

Ahora la parte que quizás más interesa a algunos está directamente relacionada con la construcción de nuevos tejidos musculares, la integración de proteínas y, por lo tanto, aminoácidos; este es el momento del día en el que, sin lugar a dudas, necesitamos una liberación inmediata de proteínas; Lo mejor en el mercado de la nutrición es sin duda el WPH (suero de proteína hidrolizada), es una de las proteínas más cualitativas extraídas del suero de leche, tienen un índice de insulina alto, es decir, promueven la secreción de dicha hormona, liberan los aminoácidos prácticamente en casi manera instantánea y digieren muy fácilmente; además, la micro y / o ultrafiltración garantiza un mayor contenido en lactoferrina, una fracción de proteína de leche de alta biodisponibilidad.
De esta forma proporcionaremos el metabolismo con todo el material para desencadenar la síntesis de proteínas y también de las vías de señalización anabólicas como m-Tor, que son fundamentales para el crecimiento muscular hipertrófico; También se debe tener en cuenta que para apoyar y ayudar a los procesos hipertróficos, parece necesario prevenir una condición conocida como catabolismo, que puede manifestarse fácilmente después del ejercicio intenso.
Con este fin, los ingredientes que implementan esta formulación son glutamina, creatina y BCAA, que tienen un carácter anticatabólico notoriamente alto.

La glutamina como un apoyo a la eficacia del sistema inmune puesto a prueba por el esfuerzo físico como prevención del sobreentrenamiento (una condición en la que muchos atletas caen sin poder salir de él) y como un efecto de amortiguación en la concentración de iones de hidrógeno en la sangre, las moléculas responsables de la falla muscular.
BCAA: mayor estimulación de la síntesis de proteínas, aumento de la resistencia muscular gracias a la oposición del triptófano libre en el cerebro, limitación de la formación de amoníaco (una sustancia muy tóxica para los tejidos que se forma durante el ejercicio que previene, síntesis de proteínas), más energía durante los entrenamientos, mayor recuperación, sistema inmune más fuerte.

Complete la fórmula de POST + monohidrato de creatina insertada porque la integración de la creatina después del entrenamiento permite la reintegración de las reservas musculares y aumenta el volumen celular y los niveles de la hormona IGF-1 al máximo, estimulando el crecimiento.
Después del entrenamiento, la absorción muscular de nutrientes, incluida la creatina, es significativamente más alta que en otros momentos.

+ CÓMO UTILIZAR: agregue 3 cucharadas (30 g) en 300 m de agua, jugo de fruta u otra bebida de su elección y tómela inmediatamente después del entrenamiento.

+ CONTENIDO NETO: 600 gramos

+ almacenar en un lugar fresco y seco.

Información nutricional (Jengibre de limón)	Por 3 cucharadas (30g)	Por 100g
Energía	62Kcal / 261KJ	206Kcal / 869KJ
Grasas saturado	1,3 g 0,9 g	4,2 g 3,1 g
Hidratos de carbono azúcares	0.5g 0.5g	1.6g 1.6g
fibras	0g	0g
Proteína	12g	41g
sal	0,07 g	0,25g
Creatina	3g
L-glutamina	0,9 g
L-leucina	2.5g
L-isoleucina	1,25g
L-valina	1,25g
Vitamina C	500 mg (625% *)
Alanina		1,94g
Arginina		1,09g
Ácido aspártico		4,34 g
Cisteína		0,97 g
Ácido glutamico		6,96 g
Glicina		0,76 g
Histidina		0,73 g
isoleucina		6,47g
Leucina		12,6 g
Lisina		3,69 g
Metionina		0,73 g
Fenilalanina		1,3 g
Proline		2,31 g
Serina		2,15 g
treonina		2,94 g
Triptófano		0,57g
Tirosina		1,23g
Valine		6,49 g
Ingredientes : Proteína de suero hidrolizada (contiene emulsionante: lecitina de soja ), monohidrato de creatina, péptido L-glutamina ( trigo ), L-leucina, acidificante: ácido cítrico; L-isoleucina, L-valina, aromatizantes, vitamina C (ácido L-ascórbico), edulcorante: sucralosa; agente antiaglomerante: dióxido de silicio.