COME SOPRAVVIVERE IN PALESTRA
por Rossella Pruneti
Editorial: RP Publishing
ISBN: 9788899174316
Páginas: 372
Idioma: italiano
Todo comienza con una idea. Aunque te parezca una jungla, supera el miedo y entra al gimnasio. Desde la recepción hasta el vestuario, sin mencionar la sala de pesas, conocerás al instructor y a muchos nuevos amigos. Aquí está la tarjeta. No puedes recordarlo. Una pena hacer los primeros ejercicios. Poco a poco te gusta. Empieza a tener éxito, pero a menudo comete errores o vuelve a caer en la pereza. Recibes los primeros cumplidos (y las críticas habituales). Empiezas a gustarte mucho en el espejo. Ya no puedes prescindir de él. Es tu estilo de vida.
Desde ponerse en forma (adelgazar, hacerse más fuerte, alcanzar un nivel de forma para vivir sin fatiga o practicar un deporte con discreción) hasta la cultura física competitiva, pasando descaradamente por el cribado de dopaje, lo que parece mágico (como hacen algunas personas para tener El físico con el que sueñan? ¿Cómo se destacan los campeones?) se ilustra llevándote detrás de escena y presentándote las dimensiones más sutiles y verdaderas que crean el culturismo.
En este libro, no hay ejercicios, métodos ni tablas, que serían el "cómo" obtener resultados en el gimnasio. Antes de tenerlos, antes del éxito, están los verdaderos pasos fundamentales a seguir:
1) tener una idea precisa de lo que se quiere lograr,
2) visualizarlo,
3) sentir inmediatamente la satisfacción de la felicidad y el bienestar alcanzado,
4) empezar,
5) repetir y seguir mejorando siempre en todos los niveles.
