KI BEAN BORLOTTI BIOLOGICI
Frijoles Borlotti orgánicos ricos en proteínas, ricos en fibra.
CÓMO UTILIZAR: enjuague con agua fría. Remoje durante 8 h 1 taza de frijoles en 4 tazas de agua y luego cocine durante unos 50 '/ 60' (media olla a presión), sal al final de la cocción. En cualquier caso, es aconsejable probar para verificar el punto de cocción.
CONTENIDO NETO: 500 g
Frijoles borlotti con tomate para 4 personas: 500 g de frijoles borlotti, 2 dientes de ajo, 2 cucharadas de puré de tomate Buonbio Ki, 3 hojas de salvia, sal y pimienta, aceite de oliva virgen extra.
Preparación : Remojar y hervir los frijoles de acuerdo con la receta básica, luego escurrirlos y ponerlos en una sartén donde doran los dientes de ajo en abundante aceite, que luego se eliminará. Saboree los frijoles y luego agregue la salsa de tomate. Agregue las hojas de salvia y cocine lentamente hasta que los frijoles estén en una salsa que no esté demasiado líquida y bien cocida.
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Información nutricional
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Por 100g |
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| energía |
1351 kJ / 320 kcal |
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Grasas
de los cuales ácidos grasos saturados
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2 g
0.1 g
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Los hidratos de carbono
de los cuales azúcares
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47.5 g
3.5 g
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| fibras |
15.7 g |
| proteína |
20.2 g |
| sal |
0.01 g |
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