Hidratos de carbono

Los carbohidratos son la principal fuente de energía. Los hidratos de carbono en forma de suplementos alimenticios también contribuyen a la recuperación de la función muscular normal (contracción) después de un ejercicio intenso y / o prolongado que implica fatiga muscular y el agotamiento de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético. * El efecto beneficioso se obtiene por el consumo de hidratos de carbono de todas las fuentes en total igual a 4 g por kg de peso corporal

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Hidratos de carbono

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