Potasio

El potasio contribuye a un funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular. El organismo deberá conservar niveles prácticamente constantes de potasio en la sangre, si el nivel se vuelve excesiva o por debajo de lo normal pueden tener graves consecuencias, ya que es responsable de la presión arterial. Está presente en cantidades significativas en alimentos como frijoles, guisantes, espárragos, patatas, plátanos, albaricoques, y los cacahuetes.

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Potasio

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