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Whey Protein 90 5 bolsas de 750 gramos

Lo que debe saber:

En el organismo humano, principalmente proteínas tienen un papel plástico / estructural, mientras que, desde el punto de vista energético, en condiciones fisiológicas normales, son de escasa importancia. Las proteínas suministran la mayoría de los "ladrillos" (aminoácidos) que estamos hechos de y se convierten en un sustrato de naturalezas energéticas sólo en condiciones extremas (por ejemplo, el ayuno prolongado).

Es bien sabido que la velocidad de absorción de los aminoácidos y pequeños péptidos en el tracto gastrointestinal varía mucho, dependiendo de la proteína vienen. Proteínas del suero de la leche permanece en el estómago durante un corto tiempo y entran moras relativamente rápido de caseína en el intestino delgado.

Esta es la base para la mejor absorción y la digestibilidad de estas proteínas, y su consumo provoca un aumento considerable de los aminoácidos libres en la sangre en menos de una hora de tomar. Esto ayuda a la digestión y absorción incluso mejor, si la técnica para la preparación de la proteína es el llamado "intercambio iónico". Esta extracción y técnica de aislamiento parece conservar Ciertos tipos de enlaces peptídicos (el enlace químico que se une a los aminoácidos entre sí para formar una proteína). El resultado neto final es una mejor biodisponibilidad de dipéptidos y tripéptidos, como los formados por dos moléculas de glutamato y cisteína, que son anabolizante atribuyen importantes propiedades. Esta sostenida "anabolismo" Permite la optimización del aprovechamiento de las proteínas endógenas y reduce la proteolisis. Las proteínas séricas se anabolizante Por lo tanto Reconocido como tener un efecto sobre la síntesis de proteínas, especialmente en los músculos. El aumento de los niveles sanguíneos de aminoácidos con proteínas séricas es fisiológicamente importante si se lleva a cabo en el periodo comprendido entre 1 y 2 horas después de la capacitación. El período en el que la síntesis de proteínas alcanza su punto máximo en los músculos de los atletas dos también anabolizante para la liberación fisiológica de hormonas (por ejemplo, GH).

Indicaciones de uso:

DEPORTE: además de las características nutricionales de las proteínas, su ingesta como suplemento está indicado en el deporte cada vez que la masa magra (masa muscular) El mantenimiento o aumento de las necesidades, la reducción de la masa grasa.

Dosis: para los atletas que practican deportes de potencia, se puede recomendar hasta 1.6 a 1.7 g / kg de peso corporal. Estas dosis debería satisfacer las solicitudes de aumento de / mantenimiento de la masa muscular. La resistencia de los atletas en deportes, recomendamos 1.2 hasta 1.4 g / kg de peso corporal para 'mantener la masa muscular. Disolver 3 medidas (que corresponde a 30 g) en por lo menos 80-100 ml de agua o leche desnatada. El paquete contiene 10 g medida.

VIDA COTIDIANA: Este producto es útil en las dietas pobres con alto contenido de alimentos ricos en proteínas (carne, pescado) y para cualquier persona que desee reducir los hidratos de carbono y el consumo de grasa durante las dietas de adelgazamiento bajas en calorías. Proteínas de la leche son de alto nivel biológica y pueden sustituir a la carne (como una fuente de proteína) para cualquiera que necesite para reducir la ingesta de colesterol, grasa o que sufren de la hiperuricemia.

DOSIS: la cantidad diaria recomendada (RDA) de proteínas es de 0,8 g / kg de peso corporal.