YAMAMOTO NUTRITION
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YAMAMOTO® NUTRITION
Hydra-ELITE Neil Hill Approved - Complemento alimenticio con edulcorante
Hydra ELITE es un complemento alimenticio que contiene extractos de plantas, taurina y péptido de glutamina. La presencia de zinc contribuye a la síntesis normal de proteínas, al metabolismo normal de los hidratos de carbono, de los ácidos grasos y de la vitamina A. El cloro contribuye a la digestión normal mediante la producción de ácido clorhídrico en el estómago.
Cualquier deportista conoce la importancia de mantener el cuerpo correctamente hidratado para obtener el máximo rendimiento, salud metabólica y crecimiento muscular. El agua dentro de nuestro cuerpo tiene funciones vitales específicas:
Independientemente de que la actividad deportiva sea más o menos intensa, el mantenimiento de los procesos fisiológicos y de la termorregulación en particular conlleva una pérdida de líquidos muy importante, que puede comprometer la eficacia de un rendimiento e incluso afectar gravemente a la salud del deportista. Uno de los factores de equilibrio más importantes en los que todo atleta debe concentrarse es el mantenimiento de un suministro adecuado de agua correlacionado con un correcto equilibrio de electrolitos, porque el "agua" por sí sola no es suficiente. Se necesita la presencia fundamental de electrolitos. Una gran cantidad de pruebas científicas, junto con la literatura clínica confirmada, demuestran que la deshidratación es una causa determinante de los efectos negativos en el rendimiento, aumentando en gran medida la fatiga y afectando a la lucidez y la capacidad cognitiva. Todo ello se acentúa considerablemente si se está en un ambiente caluroso o frío. Para que el rendimiento se vea afectado, sobre todo en lo que respecta a la resistencia aeróbica/muscular, el umbral de pérdida de líquidos es del 2% de la masa corporal inicial. Cuando se supera este umbral, los principales cambios fisiológicos que se observan son un aumento de la temperatura central, un aumento de la frecuencia cardíaca debido a la reducción del volumen sanguíneo circulante, un mayor consumo de glucógeno y una alteración de las funciones metabólicas y nerviosas. Umbrales tan bajos como el 4% o el 5-6% determinan no sólo la aparición de calambres, sino el riesgo de comprometer la salud del deportista, con la posible aparición de colapsos o incluso accidentes cardiovasculares graves. En cuanto al rendimiento anaeróbico, recientes trabajos científicos indican que la deshidratación puede alterar las capacidades contráctiles musculares y promover una fatiga más rápida. A este respecto, en el contexto de la musculación, es esencial recordar un dogma bioquímico según el cual "una célula hidratada es una célula sana, eficaz y anabólica". Una célula deshidratada pierde funcionalidad y se encuentra en un estado "catabólico". Mantener una correcta hidratación celular significa favorecer un mayor volumen celular, activando así un mayor entorno para la síntesis de proteínas y contrarrestando el catabolismo de las proteínas musculares. Para favorecer la entrada de agua en la célula y aumentar así su volumen, necesitamos osmolitos, moléculas (electrolitos) que la "arrastran" al interior de la célula, especialmente elementos como el sodio, el magnesio y el potasio, pero también el cloro, el calcio y el fósforo. El sodio es un factor determinante en el mantenimiento del volumen plasmático (basta con probar a entrenar en depleción de sodio y notar la poca sangre que llega a los músculos....), mientras que el magnesio, presente en diversas reacciones químicas, permite el correcto funcionamiento de la bomba sodio-potasio, donde el sodio sale del entorno celular mientras el potasio entra en la célula, manteniéndola hidratada y haciéndola eficiente en sus funciones fisiológicas. Tras el rendimiento o el entrenamiento, uno de los primeros factores prioritarios es la restitución de los electrolitos perdidos por la termorregulación, que debe combinarse con la presencia de aquellos nutrientes imprescindibles para la recuperación, sin olvidar que con un adecuado estado de hidratación también se favorece la recuperación nerviosa, es decir, se facilita la transición del sistema nervioso simpático activado ("lucha o huida"), a su desactivación, favoreciendo la intervención del sistema nervioso parasimpático, el estado que facilita la recuperación, la cicatrización, la digestión y el descanso. "Para mí, como entrenador de alto nivel, los productos para el mantenimiento de la hidratación son fundamentales para todo, desde el rendimiento del entrenamiento hasta la recuperación y el bienestar general de cualquier atleta, por lo que, en colaboración con el departamento de I+D de Yamamoto® Nutrition, he querido incluir Hydra ELITE". Neil "Yoda" Hill Hydra ELITE, que forma parte de la nueva serie "Neil Hill Approved", ha sido creada para satisfacer las necesidades de cualquier atleta que necesite mantenerse hidratado, incluso varias veces al día, para que todos los electrolitos, aminoácidos y antioxidantes puedan apoyar todos los procesos fisiológicos que llevan a nuestro cuerpo a su máximo rendimiento, especialmente en las fases de post-recuperación. Hydra ELITE no es un "simple suplemento" de minerales clásicos, sino que ofrece mucho más para apoyar los procesos fisiológicos que un atleta necesita para mantenerse hidratado y eficiente, de una manera más completa y eficaz. Hydra ELITE no sólo aporta magnesio y potasio en forma citada (presente), sino que se caracteriza por el componente electrolítico de alta biodisponibilidad que aporta el agua de coco deshidratada, cuyo efecto calmante de la sed es ya bien conocido, aportando una serie de elementos preciosos para la restauración ideosalina del organismo sometido a un trabajo intenso y a la transpiración. A esta agradable bebida se añade la presencia de cloruros y de zinc, que se agotan especialmente después de una sudoración intensa por un esfuerzo prolongado o a temperaturas elevadas o muy bajas. Hydra ELITE también contiene dos aminoácidos muy importantes para mantener la hidratación celular fisiológica: Alani-l-glutamina, una versión dipéptida de la L-glutamina con una mayor capacidad de solubilidad y una absorción significativamente mejor, y L-Taurina, así como la prestigiosa mezcla Spectra™. Spectra™ es una mezcla basada en extractos naturales obtenidos exclusivamente de frutas y verduras, que demuestra ser un nuevo elemento de apoyo a la salud antioxidante del organismo. Después de un entrenamiento intenso, el cuerpo se encuentra con un aumento drástico del estrés oxidativo y de la avalancha de radicales libres que, en cantidades excesivas, pueden ralentizar la recuperación, promover un sistema inmunitario menos eficiente y una mayor susceptibilidad a los traumatismos. Este "pool" natural de elementos, además de demostrar una importante reducción de los radicales libres, promueve un aumento del consumo de oxígeno a nivel celular y por parte de las mitocondrias, mejorando la concentración de H2O2 extracelular, y disminuyendo la magnitud de la respuesta inflamatoria inducida por el TNFα, además de mejorar las condiciones relativas a la vasodilatación (esencial para la oxigenación de los tejidos con sangre rica en oxígeno y nutrientes y para la eliminación de los productos de desecho metabólicos) gracias al aumento de los niveles de óxido nítrico.
REFERENCIAS CIENTÍFICAS Murray, B., 2007, ‘Hydration and physical performance’, Journal of American College of Nutrition, vol. 26, suppl. 5, pp. 542–48. Von Duvillard SP, Braun WA, Markofski M, Beneke R, Leithäuser R. Fluids and hydration in prolonged endurance performance. Nutrition. 2004 Jul-Aug;20(7-8):651-6. doi: 10.1016/j.nut.2004.04.011. PMID: 15212747. Maughan RJ, Shirreffs SM. Development of hydration strategies to optimize performance for athletes in high-intensity sports and in sports with repeated intense efforts. Scand J Med Sci Sports. 2010 Oct;20 Suppl 2:59-69. doi: 10.1111/j.1600-0838.2010.01191.x. PMID: 20840563. Maughan, R., Leiper, J. & Shirreffs, S., 1996, ‘Restoration of fluid balance after exercise-induced dehydration: Effects of food and fluid intake’, European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, vol. 73, no. 3-4, pp. 317–25. Chavalittamrong B, Pidatcha P, Thavisri U. Electrolytes, sugar, calories, osmolarity and pH of beverages and coconut water. Southeast Asian J Trop Med Public Health. 1982 Sep;13(3):427-31. PMID: 7163850. Kuberski T, Roberts A, Linehan B, Bryden RN, Teburae M. Coconut water as a rehydration fluid. N Z Med J. 1979 Aug 8;90(641):98-100. PMID: 290921. Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ. Comparison of coconut water and a carbohydrate-electrolyte sport drink on measures of hydration and physical performance in exercise-trained men. J Int Soc Sports Nutr. 2012 Jan 18;9(1):1. doi: 10.1186/1550-2783-9-1. PMID: 22257640; PMCID: PMC3293068. Nemzer BV, Fink N, Fink B. New insights on effects of a dietary supplement on oxidative and nitrosative stress in humans. Food Sci Nutr. 2014 Nov;2(6):828-39. doi: 10.1002/fsn3.178. Epub 2014 Oct 17. PMID: 25493202; PMCID: PMC4256589. Pruna GJ, Hoffman JR, McCormack WP, Jajtner AR, Townsend JR, Bohner JD, La Monica MB, Wells AJ, Stout JR, Fragala MS, Fukuda DH. Effect of acute L-Alanyl-L-Glutamine and electrolyte ingestion on cognitive function and reaction time following endurance exercise. Eur J Sport Sci. 2016;16(1):72-9. doi: 10.1080/17461391.2014.969325. Epub 2014 Oct 16. PMID: 25321847. Maughan RJ, Meyer NL. Hydration during intense exercise training. Nestle Nutr Inst Workshop Ser. 2013;76:25-37. doi: 10.1159/000350225. Epub 2013 Jul 25. PMID: 23899752. Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Kelly N, Gonzalez AM, Stec M, Anderson S, Bailey BL, Yamamoto LM, Hom LL, Kupchak BR, Faigenbaum AD, Maresh CM. Examination of the efficacy of acute L-alanyl-L-glutamine ingestion during hydration stress in endurance exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2010 Feb 3;7:8. doi: 10.1186/1550-2783-7-8. PMID: 20181080; PMCID: PMC2851582. Jong CJ, Sandal P, Schaffer SW. The Role of Taurine in Mitochondria Health: More Than Just an Antioxidant. Molecules. 2021 Aug 13;26(16):4913. doi: 10.3390/molecules26164913. PMID: 34443494; PMCID: PMC8400259. Ayotte D Jr, Corcoran MP. Individualized hydration plans improve performance outcomes for collegiate athletes engaging in in-season training. J Int Soc Sports Nutr. 2018 Jun 4;15(1):27. doi: 10.1186/s12970-018-0230-2. PMID: 29866199; PMCID: PMC5987390. Modo de empleo: disolver un sobre en 300 ml de agua y tomar una vez al día. Advertencias: no superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. No utilizar en caso de disfunción tiroidea. En caso de disfunción hepática, función biliar o cálculos biliares, no se recomienda el uso del producto. Si está tomando medicación, consulte a su médico. No consuma 800 mg o más de epigalocatequina-3-galato al día. No debe consumirse si otros productos que contengan té verde. No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia ni por menores de 18 años. No debe consumirse con el estómago vacío. No utilizar durante periodos prolongados sin consejo médico. Conservar en lugar fresco y seco. Evitar la exposición a fuentes de calor y a la luz solar. |
| Información nutricional (Multifruit) |
Por dosis diaria (5,4 g) | %IR* |
| Agua de coco deshidratada | 1000 mg | 100 |
| Zinc | 10 mg | 25 |
| Cloro | 200 mg | - |
| L-alanil-L-glutamina | 500 mg | - |
| Taurina | 1000 mg | - |
| Mezcla de extractos (Spectra™) | 120 mg | - |
| Sodio | 39,3 mg | - |
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*IR = Ingesta de Referencia
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Ingredientes: Taurina, agua de coco deshidratada (Cocos Nucifera L.), fruto; regulador de la acidez: ácido cítrico; L-alanil-L-glutamina, sales de calcio de ácido ortofosfórico, cloruro de potasio, aromas, sales de magnesio de ácido cítrico, citrato de potasio, Spectra™ mezcla de extractos y concentrados de plantas [extracto de café (Coffea arabica L. ), fruto; extracto de té verde (Camellia sinensis (L.) Kuntze), hoja; brotes de brócoli concertados (Brassica cretica Lam.), parte aérea con flores; extracto de cebolla (Allium cepa L.), bulbo; extracto de manzana (Malus domestica Borkh.), fruto; quercetina (Sophora Japonica L.), flor; concentrado de tomate (Solanum lycopersicum L. ), fruto; concentrado de Camu Camu (Myrciaria dubia (H.B.K.) McVaugh), fruto; extracto de acerola (Malpighia glabra L. ), fruto; concentrado de Acai (Euterpe oleracea Mart.), fruto; concentrado de cúrcuma (Curcuma longa L. ), raíz; concentrado de ajo (Allium sativum L.), bulbo; concentrado de albahaca (Ocimum basilicum L.), hoja; concentrado de orégano (Origanum vul porque L. ), hoja; concentrado de canela (Cinnamomum cassia (Nees & T. (Nees & T. Nees) J.Presl), corteza; concentrado de zanahoria (Daucus carota L.), raíz; concentrado de saúco (Sambucus nigra L.), fruto; concentrado de mangostán (Garcinia mangostana L. ), fruto; extracto de grosella negra (Ribes nigrum L.), fruto; extracto de arándano (Vaccinium myrtilloides Michx.), fruto; concentrado de cereza (Prun porque avium (L.) L.), fruto; concentrado de frambuesa (Rubus idaeus L.), fruto; concentrado de espinaca (Rubus idaeus L.), fruto. ), fruto; concentrado de espinaca (Spinacia oleracea L.), hoja; concentrado de aronia (Aronia melanocarpa (Michaux.) S. Elliott), fruto; concentrado de mora (Rubus fruticosus L.), fruto; concentrado de col (Rubus fruticosus L.), fruto. ), fruto; concentrado de coles de Bruselas (Brassica oleracea var. gemmifera (DC) Zenker), hoja y flor], bisglicinato de magnesio, cloruro de sodio, extracto seco de algas rojas Aquamin® (Lithothamnion calcareum (Pallas) Areschoug), talo; edulcorante: sucralosa; antiaglomerante: dióxido de silicio; picolinato de zinc, colorante: betacaroteno.
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| Información nutricional (Naranja) |
Por dosis diaria (5,4 g) | %IR* |
| Agua de coco deshidratada | 1000 mg | 100 |
| Zinc | 10 mg | 25 |
| Cloro | 200 mg | - |
| L-alanil-L-glutamina | 500 mg | - |
| Taurina | 1000 mg | - |
| Mezcla de extractos (Spectra™) de los cuales EGCG |
120 mg 5,88 mg |
- - |
| Sodio | 39,3 mg | - |
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*IR = Ingesta de Referencia
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Ingredientes: regulador de la acidez: ácido cítrico; taurina, agua de coco deshidratada (Cocos Nucifera L. ), fruto; L-Alanil-L-Glutamina, sales cálcicas de ácido ortofosfórico, cloruro potásico, aromas, sales magnésicas de ácido cítrico, citrato potásico, mezcla de extractos y concentrados de plantas Spectra™ [extracto de café (Coffea arabica L. ), fruto; extracto de té verde (Camellia sinensis (L.) Kuntze), hoja, tit. 4,9% (-)-epigalocatequina-3-galato (EGCG); concentrado de brotes de brécol (Brassica cretica Lam. ), parte aérea con flores; extracto de cebolla (Allium cepa L.), bulbo; extracto de manzana (Malus domestica Borkh. ), fruto; concentrado de brotes de brécol (Brassica oleracea L.), parte aérea; quercetina (Sophora Japonica L. ), flor; concentrado de tomate (Solanum lycopersicum L.), fruto; concentrado de Camu Camu (Myrciaria dubia (H.B.K. ) McVaugh), fruto; extracto de acerola (Malpighia glabra L.), fruto; concentrado de Acai (Euterpe oleracea Mart. ), fruto; concentrado de cúrcuma (Curcuma longa L.), raíz; concentrado de ajo (Allium sativum L.), bulbo; concentrado de albahaca (Ocimum basilicum L. ), hoja; concentrado de orégano (Origanum vulgare L. ), hoja; concentrado de canela (Cinnamomum cassia (Nees & T.Nees) J.Presl), corteza; concentrado de zanahoria (Daucus carota L.), raíz; concentrado de saúco (Sambucus nigra L. ), fruto; concentrado de mangostán (Garcinia mangostana L. ), fruto; extracto de grosellero negro (Ribes nigrum L.), fruto; extracto de arándano rojo (Vaccinium myrtilloides Michx.), fruto; concentrado de cereza (Prunus avium (L.) L. ), fruta; concentrado de frambuesa (Rubus idaeus L. ), fruta; concentrado de espinaca (Spinacia oleracea L.), hoja; concentrado de aronia (Aronia melanocarpa (Michaux.) S. Elliott), fruta; concentrado de zarzamora (Rubus fruticosus L. ), fruto; concentrado de col negra (Brassica oleracea L, hoja); extracto de arándano (Vaccinium myrtillus L, fruto); concentrado de col de Bruselas (Brassica oleracea L. ), hoja y flor], bisglicinato de magnesio, cloruro de sodio, extracto seco de alga roja Aquamin® (Lithothamnion calcareum (Pallas) Areschoug), talo; colorante: betacaroteno; edulcorante: sucralosa, antiaglomerante: dióxido de silicio; picolinato de zinc.
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