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Vitamina B6 Piridossina 10mg 60 comprimidos

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina hidrosoluble perteneciente al complejo vitamínico B, que debe tomarse con los alimentos, ya que nuestro organismo es incapaz de producirla. La vitamina B6, incluso si no se degrada con el calor, es sensible a los procesos de luz y oxidación.

Está presente en abundancia en la carne de vacuno, cordero, cerdo, pato, pavo y otras aves grasas. También está presente en pescados como el salmón o el marisco, los huevos, la leche y sus derivados. En el mundo vegetal está presente, en menor medida, en arroz, cereales integrales, trigo, avena, panes integrales y pastas, pero también en espinacas, guisantes, lentejas, frijoles, patatas, en soja, garbanzos, ciruelas y aguacate. .

Su función principal está ligada a la síntesis de neurotransmisores, ver norepinefrina, serotonina, mielina, que protegen el cerebro, pero interviene en muchos procesos químicos y metabólicos de nuestro organismo (como ocurre con las demás vitaminas B), donde interviene como coenzima. de diversos sistemas enzimáticos implicados como en particular en el metabolismo de los aminoácidos, en las reacciones de transaminación, descarboxilación y racenaización. Es necesaria para la conversión del triptófano en niacina y junto con otras vitaminas B, la vitamina B6 participa en el metabolismo de la homocisteína y regula sus niveles plasmáticos. A nivel metabólico, su función como coenzima también interviene en la glucógeno fosforilasa muscular y hepática, involucrada en el proceso de división del glucógeno en unidades de glucosa. La vitamina B6 también participa en la formación de glóbulos rojos,en el control de los sistemas nervioso y hormonal (particularmente importante en el cuerpo femenino) y en la protección del sistema inmunológico.

Una deficiencia manifiesta de vitamina B6 no es muy común, pero puede surgir con la ingesta de estrógenos, esteroides, en mujeres embarazadas o en período de lactancia, durante el ciclo menstrual o en quienes consumen alcohol y puede aumentar el riesgo asociado con el aumento. enfermedad cardiovascular o causar repercusiones en los nervios periféricos, piel, mucosas y glóbulos. El sistema nervioso central también se ve afectado en los niños. Casos en los que resulta útil la suplementación dirigida.

La vitamina B6 es importante en los siguientes casos confirmados para: anemia sideroblástica hereditaria, neuritis y para la protección del sistema nervioso y las funciones cerebrales, para prevenir enfermedades degenerativas graves del sistema nervioso central, para proteger la visión de la degeneración macular y para disminuir los niveles de homocisteína que realiza una acción cardioprotectora. Según algunos estudios, la vitamina B6 ayuda a aliviar algunos de los síntomas típicos del síndrome premenstrual, como náuseas, fatiga y dolor de cabeza. Otro beneficio de la vitamina B6 se refiere a la protección de la salud del cabello y también de la piel, fortaleciendo el cabello y haciéndolo más voluminoso, en la prevención de trastornos del cuero cabelludo, como la caspa y la sobreproducción de sebo.

Además, según estudios recientes también es útil para aliviar la alopecia, ya que inhibe la producción de la enzima 5-alfa-reductasa responsable de la transformación de testosterona en DHT, o deshidrotestosterona, un compuesto que se deposita en el folículo piloso. , obstruyéndolo. y provocando dificultades en el crecimiento del cabello, que también tendrá un ciclo de vida mucho más corto.

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Contenido neto: 9 g

Advertencias: no exceda la dosis diaria recomendada. Los suplementos no están destinados a sustituir una dieta variada. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Manténgase fuera del alcance de los niños menores de tres años. Conservar en un lugar seco y frío. Evite la exposición a fuentes de calor y luz solar.