4+ NUTRITION
Post+ Workout 600 grammes

4+ NUTRITION - POST+ WORKOUT
Complément alimentaire

POST + est un complément alimentaire post-workout basé sur la créatine, les acides aminés, y compris les BCAA dans un rapport 2: 1: 1 et la vitamine C indiquée pour les sportifs adultes qui ont eu une activité physique intense.
La créatine augmente la performance physique dans le cas d'activités répétitives, de haute intensité et de courte durée **.
La vitamine C contribue également au maintien de la fonction normale du système immunitaire pendant et après un effort physique intense.

** L'effet bénéfique est obtenu avec l'apport quotidien de 3 g de créatine.
*** L'effet bénéfique est obtenu avec l'apport quotidien de 200 mg en plus de l'apport quotidien recommandé en vitamine C.

Le POST + a été conçu et formulé pour être utilisé dans la phase qui suit immédiatement l'entraînement, lorsque le métabolisme a le besoin extrême d'être alimenté par des macro et micronutriments afin de déclencher la récupération musculaire aussi bien d'un point de vue énergétique que plastique.
En bref, nous parlons de la condition physique métabolique que l'activité d'entraînement induit chez l'athlète et qui est communément connue dans l'environnement sportif comme une «fenêtre anabolique».
C'est, nous le répétons, un moment particulier qui intervient à la fin de la séance d'entraînement et qui dure, pas comme beaucoup pensent quelques minutes, plusieurs heures.

Maintenant, la partie qui intéresse peut-être le plus directement liée à la construction de nouveaux tissus musculaires, l'intégration des protéines et donc des acides aminés; c'est le moment de la journée où, sans aucun doute, nous avons besoin d'une libération immédiate de protéines; le meilleur sur le marché de la nutrition est sans aucun doute le WPH (sérum protéique hydrolysé), c'est l'une des protéines les plus qualitatives extraites du lactosérum, ayant un indice d'insuline élevé, c'est-à-dire favorisant la sécrétion de cette hormone. manière instantanée et ils digèrent très facilement; de plus, la microfiltration et / ou l'ultrafiltration garantissent une teneur plus élevée en lactoferrine, une fraction de protéines de lait à biodisponibilité élevée.
De cette façon, nous fournirons au métabolisme tout le matériel pour déclencher la synthèse des protéines et également les voies de signalisation anabolisantes telles que m-Tor, qui sont fondamentales pour la croissance musculaire hypertrophique; Il convient également de noter que pour soutenir et assister les processus hypertrophiques, il semble nécessaire de prévenir une condition connue sous le nom de catabolisme, qui peut facilement se manifester après un exercice intense.
A cette fin, les ingrédients qui mettent en oeuvre cette formulation sont la glutamine, la créatine et la BCAA, qui ont un caractère anticatabolique notoirement élevé.

La glutamine comme support de l'efficacité du système immunitaire mis à l'épreuve par l'effort physique comme prévention du surentraînement (une condition dans laquelle beaucoup d'athlètes tombent sans pouvoir en sortir) et comme effet tampon sur la concentration des ions hydrogène dans le sang, les molécules responsables de l'insuffisance musculaire.
BCAA: plus grande stimulation de la synthèse protéique, augmentation de la résistance musculaire grâce à l'opposition du tryptophane libre dans le cerveau, limitation de la formation d'ammoniac (substance très toxique pour les tissus formés pendant l'exercice qui prévient la synthèse protéique), plus d'énergie pendant les séances d'entraînement, une meilleure récupération, un système immunitaire plus fort.

Compléter la formule de POST + créatine monohydrate insérée car l'intégration de la créatine après entraînement permet la réintégration des réserves musculaires et augmente le volume cellulaire et les taux de l'hormone IGF-1 au maximum, en stimulant la croissance.
Après l'entraînement, l'absorption musculaire des nutriments, y compris la créatine, est significativement plus élevée que dans d'autres moments.

+ COMMENT UTILISER: ajouter 3 cuillères (30 g) dans 300 m d'eau, jus de fruits ou autre boisson de votre choix et prendre immédiatement après l'entraînement.

+ CONTENU NET: 600 grammes

+ Garder dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière.

Analyse moyenne (Lemon Ginger)	Par 3 cuillères (30g)	Par 100g
Énergie	62Kcal / 261KJ	206Kcal / 869KJ
Graisses saturé	1,3g 0,9g	4,2g 3,1g
Les glucides les sucres	0.5g 0.5g	1,6g 1,6g
fibres	0g	0g
Protéine	12g	41g
sel	0,07g	0,25g
Créatine	3g
L-glutamine	0,9g
L-leucine	2,5 g
L-isoleucine	1,25g
L-valine	1,25g
Vitamine C	500 mg (625% *)
Alanine		1,94g
Arginine		1,09g
L'acide aspartique		4,34g
Cystéine		0,97g
Acide glutamique		6,96g
Glycine		0,76g
Histidine		0,73g
isoleucine		6,47g
Leucine		12,6g
Lysine		3,69g
Méthionine		0,73g
Phénylalanine		1,3g
Proline		2,31g
Serina		2,15g
thréonine		2,94g
Tryptophane		0,57g
Tyrosine		1,23g
Valine		6,49g
Ingrédients : Protéine de lactosérum hydrolysée (contient émulsifiant: lécithine de soja ), monohydrate de créatine, peptide L-glutamine ( blé ), L-leucine, acidifiant: acide citrique; L-isoleucine, L-valine, arômes, vitamine C (acide L-ascorbique), édulcorant: sucralose; agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium.