F2 FULL FORCE
Creatine Monohydrate 450 grammes

F2 FULL FORCE NUTRITION CREATINE MONOHYDRATE
Complément alimentaire

La créatine est un acide organique azoté présent chez les vertébrés. Environ 95% de la créatine présente dans le corps se trouve dans les cellules des muscles squelettiques. Ces cellules sont capables de stocker plus de créatine que la quantité que l’on absorbe généralement par l’intermédiaire de l’alimentation. La prise d’un supplément de créatine permet donc aux muscles de stocker davantage de créatine. Il est prouvé scientifiquement qu’il suffit d’une dose de 3 g minimum de créatine par jour pour optimiser la performance lors d’activités brèves et intenses telles que la musculation et l’intervalle training.*

*Ces affirmations ont été prouvées scientifiquement par l’agence européenne de sécurité alimentaire et autorisées par la commission européenne (CE).

RECOMMENDATION: divisez votre poids de corps en kg par trois. Le résultat obtenu représente la quantité totale en grammes de créatine que vous deviez prendre par jour pendant la « phase de charge » (première semaine d’utilisation). Après cette période, réduisez la dose de moitié au cours de la phase de maintenance. Prendre ce produit à jeun, de préférence après l’entraînement avec des glucides simples. Utiliser 400 ml de produit par dose (5 g) de manière à optimiser la dissolution du produit. Ne pas dépasser 10 g en une seule prise, répartissez les prises tout au long de la journée.

CONTENU NET 450 grammes

STOCKAGE: Garder dans un endroit frais et sec.

Analyse moyenne
Une dose: 5 g (2/3 dosette)
Nombre de doses par boîte: 90
	Quantité par portion (*% AJR)
Créatine monohydrate Dont créatine pure	5000mg 4420mg
Ingrédients: créatine monohydrate