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Whey Protein 90 5 sacs de 750 grammes

Ce qu'il faut savoir:

Dans l'organisme humain, les protéines ont principalement un rôle plastique / structurel, tandis que, d'un point de vue énergétique, dans des conditions physiologiques normales, ils sont de faible importance. Les protéines fournissent la majorité des «briques» (acides aminés) que nous sommes faits de et ils deviennent un substrat de natures énergiques que dans des conditions extrêmes (de jeûne par exemple prolongée).

Il est bien connu que la vitesse d'absorption des acides aminés et de petits peptides dans le tractus gastro-intestinal varie beaucoup en fonction de-la protéine ils viennent. protéines sériques du lait restent dans l'estomac pendant une courte période et entrent mûres Assez rapidement que la caséine dans l'intestin grêle.

C'est la base de la meilleure absorption et la digestibilité de ces protéines, et leur consommation entraîne une augmentation considérable des acides aminés libres dans le sang en moins d'une heure de la prise. Ceci facilite la digestion et l'absorption encore meilleure, si la technique de préparation de la protéine est le soi-disant "échange ionique". Cette extraction et la technique d'isolation semble conserver certains types de liaisons peptidiques (la liaison chimique qui lie les acides aminés les uns aux autres pour former une protéine). Le résultat net final est une meilleure biodisponibilité de di-et tri-peptides peptides, comme ceux formés par deux molécules de glutamate et la cystéine, qui sont anabolisants attribué des propriétés importantes. Ce soutenue "anabolisme" Permet Optimiser l'utilisation de protéines endogènes et réduit la protéolyse. Les protéines sériques sont anabolisants conséquent Reconnu comme ayant un effet sur la synthèse des protéines, en particulier dans les muscles. L'augmentation des niveaux d'acides aminés aux protéines sériques dans le sang est physiologiquement important si elle a lieu dans la période comprise entre 1 et 2 heures après la formation. La période Lorsque la synthèse des protéines atteint son apogée dans les muscles des athlètes deux anabolisants également à la libération physiologique des hormones (par exemple GH).

Indications d'utilisation:

SPORT: en plus des caractéristiques nutritionnelles des protéines, leur apport en tant que supplément est indiqué dans les sports à chaque fois la masse maigre (masse musculaire) Le maintien ou l'augmentation des besoins, la réduction de la masse grasse.

Dose: pour les athlètes pratiquant des sports de puissance, nous pouvons recommander à 1.6 à 1.7 g / kg de poids corporel. Ces doses devrait satisfaire les demandes visant à accroître / maintenir la masse musculaire. Résistance pour les athlètes dans le sport, nous recommandons 1.2 à 1.4 g / kg de poids corporel à «maintenir la masse musculaire. Dissoudre 3 mesures (correspondant à 30 g) dans au moins 80-100 ml d'eau ou de lait écrémé. Le pack contient mesure de 10g.

VIE QUOTIDIENNE: Ce produit est utile dans les régimes pauvres riches en aliments riches en protéines (viande, poisson) et pour tous ceux qui souhaitent réduire glucides et de lipides Pendant bas régimes amaigrissants en calories. Les protéines de lait sont de haut niveau biologique et peuvent remplacer la viande (en tant que source de protéine) pour ceux qui ont besoin de réduire leur consommation de cholestérol, de graisses ou qui souffrent d'hyperuricémie.

DOSE: l'apport journalier recommandé (AJR) en protéines est de 0,8 g / kg de poids corporel.