YAMAMOTO NUTRITION
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 YAMAMOTO® NUTRITION
Connue comme une substance stimulante, la caféine est un agent nerveux appartenant à la famille des purines. Il est présent naturellement dans certains produits alimentaires et boissons, tels que le café, le thé, le cacao, le chocolat, le guarana et les boissons énergétiques auxquelles il est ajouté. C'est une molécule qui peut interagir activement avec le métabolisme, en stimulant la production de catécholamines. Sous sa forme alimentaire (comme dans le café), il est moins efficace que dans les compléments, en partie à cause du dosage différent (en moyenne, une tasse de café contient environ 80 mg). C'est pourquoi la caféine est l'un des agents ergogènes et stimulants de la concentration les plus utilisés et appréciés dans le sport. Tous les athlètes peuvent bénéficier de ses multiples effets, qui ne se limitent pas à l'effet stimulant sur le système nerveux central et au maintien de la concentration pendant la performance. Cette substance nerveuse peut être un soutien précieux dans les activités d'endurance, elle peut améliorer la perception de la contraction musculaire et augmenter la tolérance à la douleur pendant et après l'entraînement. Il est également important de rappeler son impact sur la thermogenèse : il est souvent inclus comme composant dans les suppléments thermogéniques, dits " brûleurs de graisse ". Une fois absorbée, la caféine se lie aux récepteurs de l'adénosine qui, lorsqu'ils sont stimulés par l'adénosine, entraînent une sédation et une relaxation centrales. Il agit ainsi comme un antagoniste compétitif, entraînant une augmentation de la fréquence cardiaque et de la perfusion sanguine, ainsi qu'une augmentation marquée de la vigilance. Cette molécule est également capable de renforcer l'activité de certains neurotransmetteurs, tels que la dopamine et l'acétylcholine. La dopamine influence de manière significative le niveau de concentration et l'humeur, et augmente la libération de catécholamines via le système nerveux sympathique, stimulant ainsi une augmentation du rythme cardiaque, poussant plus de sang vers les muscles et signalant la nécessité pour le foie de libérer du glucose dans le flux circulatoire. La recherche scientifique nous présente depuis longtemps de nombreuses études démontrant les effets de la prise orale de caféine sur les niveaux biochimiques et métaboliques de l'organisme, qui peuvent être résumés comme suit : augmentation du rythme cardiaque, amélioration de l'oxydation des acides gras, augmentation du seuil d'attention et de l'énergie mentale, et augmentation du seuil de douleur. Qu'est-ce que CaffeineSUSTAINED RELEASE CaffeineSUSTAINED RELEASE est le nouveau complément de la ligne "gold" de Yamamoto® Nutrition, destiné à tous les athlètes qui veulent bénéficier des effets de la caféine combinés à ceux d'une technologie de production innovante : la microencapsulation. Cette technologie permet la libération progressive de la molécule microencapsulée, qui exploite le transport lipidique pour renforcer et surtout prolonger les effets sur l'organisme sans provoquer de fluctuations et/ou de chutes d'énergie. La prise des formes plus "traditionnelles" de cette substance, comme la caféine anhydre (ou le café lui-même en tant que boisson), entraînera une absorption rapide, avec un effet tout aussi rapide et transitoire. La microencapsulation de la caféine dans un environnement lipidique lui permet d'être efficacement transportée et absorbée rapidement, mais ensuite d'être libérée dans le flux circulatoire de manière contrôlée et progressive, sans laisser de mauvais goût dans la bouche, même sans l'utilisation d'additifs chimiques spéciaux. L'athlète d'endurance, le combattant ou le culturiste à la recherche d'une performance maximale à l'entraînement pourra prendre CaffeineSUSTAINED RELEASE et s'assurer que les effets de la caféine sont prolongés dans le temps (pendant quatre heures ou plus), sans problèmes liés à des chutes d'énergie difficiles à contrôler, et s'assurer une substance qui agit comme un véritable tampon contre la fatigue. Notre supplément présente donc la caféine sous une "nouvelle apparence", capable d'exploiter les nouvelles technologies de véhicule pour améliorer les performances et la concentration pendant l'entraînement, tout en permettant d'exploiter l'effet de son action thermogénique tout au long de la journée. Les avantages de notre supplément Pourquoi prendre de la caféineSUSTAINED RELEASE : - Effet stimulant sur la circulation ; - Augmentation du débit cardiaque et de la pression sanguine systolique ; - Augmentation du flux sanguin des muscles, des reins et de la peau ; - Augmentation du métabolisme et de la thermogenèse ; - Effet stimulant sur le système nerveux ; - Réduction de la fatigue ; - Aucun risque de chute d'énergie ; - Durée prolongée des effets grâce à la technologie de microencapsulation. Comment et quand le prendre Prendre 1 à 2 capsules par jour avec de l'eau. En cas de supplémentation pour son effet stimulant, nous recommandons une consommation avant l'entraînement, au moins 30 minutes avant la performance. Références scientifiques Shabir A, Hooton A, Tallis J, F Higgins M. The Influence of Caffeine Expectancies on Sport, Exercise, and Cognitive Performance. Nutrients. 2018 Oct 17;10(10):1528. doi: 10.3390/nu10101528. PMID: 30336606; PMCID: PMC6212857.
Spriet LL. Exercise and sport performance with low doses of caffeine. Sports Med. 2014 Nov;44 Suppl 2(Suppl 2):S175-84. doi: 10.1007/s40279-014-0257-8. PMID: 25355191; PMCID: PMC4213371.
Guest NS, VanDusseldorp TA, Nelson MT, Grgic J, Schoenfeld BJ, Jenkins NDM, Arent SM, Antonio J, Stout JR, Trexler ET, Smith-Ryan AE, Goldstein ER, Kalman DS, Campbell BI. International society of sports nutrition position stand: caffeine and exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 2021 Jan 2;18(1):1. doi: 10.1186/s12970-020-00383-4. PMID: 33388079; PMCID: PMC7777221.
Burke LM. Caffeine and sports performance. Appl Physiol Nutr Metab. 2008 Dec;33(6):1319-34. doi: 10.1139/H08-130. PMID: 19088794.
Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001;31(11):785-807. doi: 10.2165/00007256-200131110-00002. PMID: 11583104.
Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM. Effect of caffeine on sport-specific endurance performance: a systematic review. J Strength Cond Res. 2009 Jan;23(1):315-24. doi: 10.1519/JSC.0b013e31818b979a. PMID: 19077738.
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| 100 capsules | |
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Analyse moyenne |
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| Taille de portion (2 capsules) | |
| Portions par contenant: 50 | |
| Par portion quotidienne (2 capsules) | |
| Caféine | 200 mg |
| Ingrédients: agent de charge: cellulose microcristalline; caféine micro-encapsulée (caféine, agent d'enrobage: mono- et diglycérides d'acides gras), capsule (gélatine, colorant: dioxyde de titane), agents anti-agglomérants: sels de magnésium d'acides gras, dioxyde de silicium. | |
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