Biotine

Biotine, également connu sous le nom de vitamine H ou de vitamine B7, est un oligo-élément essentiel. Biotine contribue à un métabolisme énergétique normal, le fonctionnement normal du système nerveux, pour le métabolisme normal des macronutriments, la fonction normale psychologique, le maintien des cheveux normaux, le maintien des membranes muqueuses normales, à l'entretien de la peau normale. Il est pris par les aliments d'origine animale - tels que le veau, le porc, l'agneau, le poulet, le fromage, les œufs et le poisson - ou de la plante - comme le chou-fleur, les champignons, les carottes, les épinards et les haricots.