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Home › Santé et bien-être › Vitamines › Vitamine A

Vitamine A

La vitamine A contribue au métabolisme normal du fer, de l'entretien des membranes muqueuses normales, à l'entretien de la peau normale, le maintien de la vision normale, le fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine A se trouve dans le foie, le jaune d'oeuf, le beurre, et de nombreux légumes comme les carottes crues, les épinards, le chou, le brocoli, les tomates. Parmi les fruits, ils sont une source de vitamine A melon, abricot, pêche, orange et pastèque.
 

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