Vitamine DLa vitamine D contribue à l'absorption / l'utilisation normale du calcium et du phosphore à un taux de calcium dans le sang normal, le maintien de l'os normal, le maintien de la fonction musculaire normale, le maintien des dents normales, le fonctionnement normal du système immunitaire, intervient dans le processus de division cellulaire. Les aliments qui contiennent sont: le foie, les huiles de poisson, certains poissons de mer (hareng, saumon, sardines). De plus petites quantités sont présents dans les œufs, le beurre et le lait. La quasi-totalité de la vitamine D est synthétisée dans la peau; il est donc recommandé une exposition adéquate au soleil.
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